オンデマンド猫背改善～姿勢を良くする専門家による1ヶ月改善コース～
最近、姿勢が悪くなっていませんか？PC作業ばかりで姿勢が悪く体にコリや痛みがありませんか？猫背を治せばこれらを一気に解決し、周りからの印象を良くすることが出来る可能があります。このコースは、自分自身で猫背を改善できるコースです。
Description
オンデマンドとは「要求に答えて」という意味があり、好きなときに視聴できるシステムです。オンデマンドの1番のメリットはこの好きな時に何度でも見ることができるという点です。
姿勢改善はYouTubeやネット記事でもありますが、なかなか効果を感じにくく、いいものを見つけづらいです。しかし、オンデマンドであれば体型的なプログラムをいつ何度やることが可能です。
本気で改善したい場合は、しっかりと体型的に学ぶことをオススメします。
このコースは、自宅で何度でも、寝る前など自分の好きな時間にいつでも受けることができる整体やレッスンをイメージしました。
【コース内容】
猫背をどのように改善するのか？
呼吸を良くして猫背を改善する（肋骨リラクゼーション・肋骨ストレッチ・呼吸運動）
背骨の伸ばす本当の方法（背骨ストレッチ・背中エクササイズ）
首や肩もいい姿勢にする（首のリラクゼーション・胸のリラクゼーション・首ストレッチ・胸ストレッチ・首エクササイズ・肩甲骨エクササイズ）
What You Will Learn!
- 病院で行うような本格的な姿勢改善を自分で行うことができる
- 猫背を改善することで美しくカッコよく見える
- 痛みや不調・体の疲労感が回復する場合がある
- 疲れにくい姿勢となり作業効率を良くすることができる
Who Should Attend!
- ・姿勢の悪さが気になってきた方
- ・姿勢を良くしてモテたり尊敬されたり周りからの印象を良くしたい方
- ・原因の分からない疲れや不調がある方
- ・コリや肩、首、腰などの疲れで作業の集中力が低下してしまう方