神奇的办公室瑜伽,每天10分钟瘦腰、瘦腿、瘦肚子

提升身体柔韧度、提升工作效率、助力身心健康

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Description

工作压力大 多重角色集于一身?你有多久没有审视过自己了?你有多久没有好好睡一觉了?压力、焦虑、失眠、抑郁、做事拖延等等症状我们的身体和心理生病了吗?你是否多次想突破和改变现状,却感到无能为力而一次次放弃?是时候听一听身体的表达,重新掌握自己失控的世界,找回自己原本俱足的内在力量了!

如果你:长期处于高强度工作压力下,无法放松,

如果你:长期有睡眠障碍,尝试过诸多方法都无法得到满意睡眠;

如果你:身体僵硬,肩颈背痛,且无法灵活自如的活动肢体。


那么 可能你需要一场随时随地的【办公室瑜伽】

瑜伽这一自然疗法,可以帮助帮助职场女性

重塑身心健康、自信、美丽、优雅

What You Will Learn!

  • 改善肩颈酸痛
  • 甩掉久坐小肚腩
  • 边工作边美腿的方法
  • 情绪调节,赶走暴躁和抑郁

Who Should Attend!

  • 职场办公室工作人员