2030을 위한 멘탈 강화 훈련법

Description

멘탈, 안녕하신가요?

하고 싶은 말을 못하거나, 동기가 떨어져서 일을 미루거나, 우울감 때문에 무기력해지는 경험 있으시죠?

이 강의를 들으시면 멘탈력을 기를 수 있는 가장 쉬운 방법들을 소개해 드립니다.

다행히 멘탈력은 후천적이거든요!

저는 사범대를 졸업하고 13년째 라이프코치로 활동 중인 김태호 코치입니다.

저는 사람들의 변화와 성장을 돕는 데에는 정말 진심인 사람입니다.

• 1년에 75권의 자기 계발서를 보고, 500편 이상의 심리학, 뇌과학 논문을 읽습니다.

• 1:1로 사람을 만나서 코칭 한 경험이 4,600회가 넘었습니다.(2023.03 기준)

• 그리고 상담 및 임상심리 석사 이기도 합니다.

• 지금은 코치들을 가르치는 코치입니다.

이 정도면 진심이라고 말 할 수 있겠죠?

제가 온라인에서 콘텐츠들을 보다 보면, 정말 허무맹랑한 이야기를 하는 사람들이 많습니다.

• 과학적으로 검증되지 않은 방법을 알려주거나

• 검증이 됐더라도 너무 어려운 방법을 알려주죠.

그래서 이번 강의를 준비했습니다.

과학적으로 검증됐고, 임상적으로도 효과가 있었던 방법들을 소개합니다.

그리고 누구나 집에서 혼자서도 연습할 수 있는 방법으로 훈련법을 알려드립니다.

게다가 온라인으로도 효과를 극대화 하기 위해 1:1 개인 피드백을 드리려 합니다.

특히 2030 여러분을 위해 준비했습니다.

저도 30대 후반이기에 여러분이 사회에서 느끼는 것들을 비슷하게 느끼거든요.

제 진심을 믿고 함께 하시죠!

What You Will Learn!

• 스트레스와 감정을 다루는 방법을 알게 된다.
• 내가 원하는 것을 이루는 데 필요한 기술을 알게 된다.
• 자신에 대한 긍정적 이미지를 갖게 된다.
• 일과 삶에서 더 활력 있고 효과적으로 시간을 보내게 된다.

Who Should Attend!

• 직장 생활이 힘든 사회 초년생
• 의지가 약한 20대, 30대
• 해야 할 일에 집중하지 못하는 사람
• 하고 싶은 것은 많은데 몸이 따라주지 않는 사람

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