6 Secretos de la Atención Plena - MasterClass y más
Decile BASTA al Estrés, Ansiedad, Atáques de pánico...
Description
En esta Masterclass "6 Secretos de la Atención Plena", se inicia un camino de transformación postpandemia, daré las herramientas iniciales para entender las situaciones que nos dejó a nivel físico, emocional y mental esta experiencia mundial.
Muchas personas no saben por que se sienten mal y tampoco por donde buscar ayuda, en muchos países la salud mental esta colapsada, es cara, o no esta al alcance de la mano.
Por supuesto esta herramienta complementa a la medicina, y trabajaremos con esa premisa.
Hay videos prácticos, audios para descargar, y estaré abierta para poder acompañar en todo el proceso a aquel que este listo para iniciar este camino.
Además del certificado de Udemy te ofrezco al culminar esta Masterclass el certificado de Sé Tú Propia Escuela mi espacio educativo.
La Atención Plena es acción y sé como darte la mano para que comencemos a realizar los cambios. Pero antes que ingreses al curso te quiero preguntar
¿QUE TAN ABIERTO ESTAS A CONSIDERAR NUEVAS IDEAS?
Vamos a ser creativos, a comenzar a ver la vida de forma amigable sin juzgar, con Mente de Principiante, tengamos presentes que la Atención Plena es un HALLAZGO MÁS QUE UNA BÚSQUEDA.
Ahora si, te espero para iniciar esta aventura...
Soy Gaby profe de Mindfulness, instructora de Meditación y mucho mas...
What You Will Learn!
- Vamos a dar los primeros pasos en Atención Plena para ir incorporando esta herramienta en el día a día
- Tomamos contacto con conceptos como Atención Plena, Estrés, Ansiedad, Ataque de Pánico
- La práctica esta presente desde el primer video
- Ejercicios en audios para descargar y practicar donde cada uno elija
Who Should Attend!
- Esta dirigido a toda personas que este pasando momentos de estrés y ansiedad
- También está dirigido a toda persona que quiera aprender a incorporar la Atención Plena en su vida y no sabe por donde empezar