自信が持てない繊細さんのための「7つのセルフケア」

繊細さん(HSP)の方々が【自信を持てる「7つのセルフケア」】を中心に進めていく講座です。また「セルフケア」と相性の良い「マインドセット」もお伝えしていますので、セルフケアとマインドセットを習慣化していただくと、より効果的な内容となります。

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◇ 「自信が持てない」。「私には自信がない」。と思っている全ての繊細さん(HSP)

◇ 日々の心配ごとや不安から、自信をなくしてしまう繊細さん

◇ 自分がやりたいと思ったことをできる人生になるだろうか？という不安がつきまとう。

◇ 繊細さん(HSP)だから、人生が上手くいかない。

◇ 負の感情からから解放されたい。

そんなお悩みを持たれる方に向けて、本講座をお届けいたします。

私は繊細さん(HSP)・かくれ繊細さん(HSS型HSP)・ADHDの特徴で幼少期から悩み、

14歳で強迫性障害を発症し、7年間で克服に至りました。

「強迫性障害：を克服していくと同時に「繊細さん」・「かくれ繊細さん」・「ADHD」特有の

悩みと上手に向き合え、悩みを解決してきました。

そのメンタル不調から起きて、解決に至った実体験をベースに

繊細さんが自信を持てる(つける)ための重要な要素を「7つのセルフケア」に

まとめた動画講座となります。

重要な要素を取り入れながら、誰でも実践できるような内容にしています。

この動画を通じて、「自信が持てない」と悩んでいる

繊細さんのお役に立つことができましたら、幸せです。

オリエンテーション：自信が持てない繊細さんのための「7つのセルフケア」

第1講：自由を手に入れませんか？

第2講：自信について学ばないことで起こってしまうこと

第3講：繊細さんが自信を身につける「7つのセルフケア」

第4講：自信をより強固にするための「マインドセット」

第5講：自信を持てた繊細さんの幸せな未来

第6講：おわりに

ボーナスレクチャー

【注意】ユーデミー動画のご質問につきましては、

仕事事情により、定期的にチェックが難しく、

ご回答の頻度にバラツキがありますため、

動画についてのご質問のご回答は原則、

控えさせていただきます。

予め、ご了承のほど、よろしくお願いいたします。

また、レビューにて、頂けましたご感想は

書いてくださった、受講者様や他の受講者様の

お役に立てますように今後、活かしてまいります。

※レビューにて頂けていたご質問がありましたら、

そちらも視野に入れながら、今後動画の制作に

反映できたらと思っております。