バスケ選手が自分でできる足関節捻挫の対処方法

バスケ以外の競技でも対応可能な内容にしています

Ratings: 5.00 / 5.00

初めまして、講座を作成しました水野彰宏と申します。

簡単に自己紹介させていただきます。

私は、

プロバスケチームでアスレティックトレーナーとしておよそ20年という長い年月活動しています。

日本代表トレーナーとしても2009-2011年に活動しています。

プロチームでスクールコーチとしても活動していた時期もあります。

小学生からプロ選手、日本代表と全てのカテゴリーに関わってきました。

コーチ、トレーナー、ストレングスと様々な分野で活動経験があります。

今回『バスケ選手が自分でできる足関節捻挫の対処方法』として動画講座を作成致しました。

バスケ選手としていますが、どんな競技でもベースとなる考えは同じです。

動作確認などバスケットボールの動きを確認しながら動画を作成しているので、

このようなタイトルにしていますが、競技特性を活かして置き換えていただければ対応可能です。

なかなか怪我をしても病院へ継続的に受診できずリハビリが不十分で競技復帰してしまい、

悪い状態でプレイしているケースも多いのかと思っています。

チームや個人にトレーナー等のサポートしていただける方がいれば安全ですが、

なかなかそのようにはいかないかと思います。

この動画講座では、そのような方でも十分に対応可能な対処方法を勉強していただき、

実践してバスケットボールやその他の競技に良い状態で復帰していただければと思って作成いたしました。

12章51セッションで4時間を超える内容となっています。

1.この講座で学べること

2.怪我をした時の対処

3.アイシング

4.アイスバス

5.リハビリ

6.テーピング

7.装具

8.動作チェック

9.練習前にやるべき事

10.練習参加

11.練習後にやるべき事

12.患部外トレーニング

このような見出しで構成しています。

この講座で

バスケの足関節の怪我の改善

バスケのパフォーマンス向上

その他の競技でも怪我の改善

その他の競技でもパフォーマンス向上

のお役に立てれば幸いです。