Aufbaukurs Gewaltfreie Kommunikation
Mit der GFK zu mehr Verbindung und Harmonie.
Description
Willkommen zum Aufbaukurs gewaltfreie Kommunikation: mit der GFK zu mehr Verbindung und Harmonie!
In diesem Kurs werden wir gemeinsam daran arbeiten, wie du Verantwortung für die Erfüllung deiner eigenen Bedürfnisse übernehmen kannst. Wir werden deine Strategien zur Bedürfnisbefriedigung überdenken und dir helfen, zielgerichtetes Denken zu erlernen.
Durch das Hochhalten deiner eigenen Energie wirst du in der Lage sein, die GFK im Alltag zu leben und so mehr Verbundenheit und Harmonie in dein Leben zu bringen. Du wirst lernen, den Sinn und Nutzen von Gefühlen zu verstehen und deine eigene Notfallstrategie für übermannende Emotionen zu entwickeln.
Liest diesen Text hier überhaupt Jemand? Schreibe mir gerne, wenn Du ihn liest :)
Indem du Verantwortung für dich selbst und dein Handeln übernimmst, wirst du in der Lage sein, deine Beziehungen zu verbessern und mehr Frieden und Freude in dein Leben zu bringen. Sei dabei und entdecke die transformative Kraft der gewaltfreien Kommunikation!
Schritt 1: Wiederholung: Die vier Schritte nochmal kurz und knackig zusammengefasst
Schritt 2: Deine Bedürfnisse - Wo möchtest Du hin? Was ist dazu nötig?
Schwebe mit dieser Klarheit glücklich durch den Tag.
Schritt 3: WIE anstatt jammern
Eine neue Art der Lösungsfindung.
Schritt 4: Wie Du in Deiner Energie bleibst & so reagierst, wie Du möchtest.
Nur wenn Du selbst voller Energie bist und Deine Bedürfnis-Töpfe gut gefüllt sind, kannst Du mit Herzen die GFK leben.
Schritt 5: SOS Verbindungsabbruch
Du findest Deine Notfall-Strategie, wenn die Verbindung droht abzubrechen oder sogar schon abgebrochen ist.
Wie Du Deine Gefühle nutzen kannst:
Wie kannst Du schon so früh Dein Gefühl wahrnehmen, dass Du es sinnvoll nutzen kannst und nicht mehr "ausrasten" musst?
Schritt 6: Verantwortung
Wenn Du Verantwortung für Dein Handeln übernimmst, kommst Du aus der Ohnmacht raus und findest ganz neue Lösungen. Du musst nicht mehr Jammern und motzen, weil Du etwas verändern kannst.
Abschluss: Feiern!
What You Will Learn!
- Du übernimmst Verantwortung für die Erfüllung Deiner Bedürfnisse
- Du findest Strategien zur Erfüllung Deiner eigenen Bedürfnisse
- Du lernst zielgerichtetes Denken
- Das Hochhalten Deiner eigenen Energie, um so die GFK im Alltag leben zu können
- Der Sinn von unangenehmen Gefühlen und wie Du sie nutzen kannst.
- Verantwortung für Dich und Dein eigenes Handeln zu übernehmen
- Du findest eine eigene Notfallstrategie für übermannende Gefühle
Who Should Attend!
- Neugierig und offen für eine neue Kommunikationsart