Ciência da Felicidade
Seja mais feliz ainda hoje!
Description
O curso "Ciência da Felicidade - Seja mais feliz ainda hoje!" apresenta a você a teoria básica da Psicologia Positiva e práticas para você ser mais feliz.
- Você aprenderá como incluir mais emoções positivas em seu dia-a-dia.
- Saberá o que é engajamento, estado de flow e como entrar nesse estado pode te ajudar a ser mais feliz.
- Entenderá porque ter relacionamentos saudáveis é tão importante para sua felicidade e como, com ações simples, pode fortalecer os seus.
- Vai aprender a encontrar seu propósito por meio da filosofia japonesa Ikigai.
- Finalmente, saberá o que é possível fazer para alcançar suas metas e objetivos e assim ter mais realizações na sua vida.
Todas as práticas são baseadas na Psicologia Positiva e tem como objetivo aumentar seu nível de felicidade.
Obviamente a felicidade é algo subjetivo e, sendo assim, ela é diferente para cada pessoa. O conteúdo aqui apresentado reflete o que tem sido pesquisado sobre felicidade e indica aquilo que tem uma possibilidade maior de funcionar para mais pessoas. Você deve então estudá-lo, realizar as práticas e verificar o que funciona melhor para você.
Mais importante de tudo, não faça da felicidade um objetivo a ser alcançado. A felicidade é construída no dia-a-dia com a vida que você leva.
What You Will Learn!
- O que é Psicologia Positiva
- O que é felicidade para a Psicologia Positiva
- Por que estudar a felicidade de maneira científica
- O que são emoções positivas e como incluí-las na sua vida
- O que é engajamento e como ser mais engajado
- Como melhorar seus relacionamentos e ser mais feliz
- Como encontrar e viver seu propósito
- Como ter mais realizações na sua vida
Who Should Attend!
- Pessoas que tem interesse por aprender o básico da psicologia positiva e aprender práticas para serem mais felizes.