Construire l'estime de soi positive

Description

Ceci est un programme audio pour vous aider à développer une estime de soi saine.

Vous serez amené à réfléchir sur vous-même, à travers l'étude de différentes théories, des exercices de développement personnel et des séances de méditation. Le tout se déroule en toute autonomie, vous permettant de progresser à votre propre rythme.

L'estime de soi est un aspect important de notre bien-être mental et émotionnel. Ce programme vous guidera dans votre parcours pour développer une estime de soi saine et positive. Vous découvrirez des outils pratiques et des techniques de réflexion profonde pour mieux vous connaître et vous accepter.

Les exercices de développement personnel vous aideront à explorer vos forces, vos valeurs et vos objectifs personnels. Vous aurez l'occasion de vous fixer des objectifs et de mettre en place des actions concrètes pour atteindre une meilleure estime de soi.

Les séances de méditation vous offriront des moments de calme et de pleine conscience, vous permettant de vous connecter avec vous-même et de cultiver la compassion envers vous-même.

Vous pouvez compléter ce programme avec le guide du Self-Care d'André Neel, le guide indispensable pour prendre soin de soi dans votre quête de développement personnel. Retrouvez plus d'informations sur son site.

What You Will Learn!

• Une meilleure acceptation de soi
• Découvrir ses forces intérieures
• Défiez le perfectionnisme et le lâcher-prise
• Appliquer les piliers du Self-Care pour une vie équilibrée

Who Should Attend!

• Individus ayant des problèmes d'estime de soi et de confiance en eux
• Personnes cherchant à améliorer leur confiance en elles et leur image de soi
• Adolescents et jeunes adultes en période de développement personnel
• Ceci est un programme audio pour vous aider à développer une estime de soi saine.

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