Técnicas para Alívio e Controle da Ansiedade
Aprenda técnicas da Psicologia eficazes para o alívio e controle de situações complicadas e ansiogênicas!
Description
Neste curso qualquer pessoa pode aprender técnicas da Psicologia Cognitiva Comportamental para aliviar e controlar os sintomas da ansiedade. O curso é fundamentado pela terapia cognitivo comportamental, terapia pela qual o aluno ou paciente tem a possibilidade de compreender que seus pensamentos e sentimentos desempenham um papel fundamental em seus comportamentos.
A psicoterapia, através da abordagem cognitivo comportamental, é uma das ferramentas mais eficazes para o tratamento da ansiedade. Ela tem obtido resultados significativamente positivos no tratamento dos sintomas ansiogênicos por meio de atividades que objetivam o aprendizado de habilidades e comportamentos específicos para a superação das situações complicadas do dia-a-dia.
What You Will Learn!
- Aplicar técnicas da Psicologia Cognitivo Comportamental.
- Identificar e alterar padrões de pensamentos que têm uma influência negativa sobre o comportamento.
- Parar de sofrer antecipadamente e encarar os desafios da vida de forma positiva.
- Aliviar e controlar os sintomas da ansiedade.
Who Should Attend!
- Pessoas que sofrem devido aos sintomas da ansiedade e buscam uma melhor qualidade de vida.