Corriger efficacement et durablement sa posture !

Description

Le cour est réalisé par Benjamin Brochet, kinésithérapeute et ostéopathe. Ses compétences permettent de vous apporter des conseils précieux pour corriger efficacement et durablement votre posture.

Ce cours s'adresse à celles et ceux qui veulent avoir une meilleure posture, que se soit dans leur quotidien, activités professionnelles (assis, ou debout), ou encore dans les activités sportives. L'objectif étant de mieux se tenir et de prendre soins de son corps, et d'éviter tout problèmes liés aux trouble posturaux, tels que les maux de dos.

Le cour est très complet, il va vous permettre d'acquérir à la fois les connaissances théoriques et pratiques pour avoir une bonne posture. Benjamin ne s'en arrête pas à la simple façon de bien se tenir, il traite également, dans cette formation, des problématiques d'échecs les plus souvent rencontrées. Ainsi cette formation est l'une des plus complète dans le domaine de la correction posturale, elle vous permettra d'optimiser au mieux votre posture et ainsi de préserver votre santé.

A l'issue de ce cour vous serez en mesure de comprendre comment avoir une bonne posture mais surtout vous saurez comment agir efficacement, car vous aurez à votre disposition un arsenal de techniques pour corriger durablement et efficacement votre posture.

Une fois bien compris les fondamentaux d'une bonne posture, vous serez en mesure d'adopter une bonne posture en toute circonstance.

L'auteur du cours reste accessible et  disponible pour vous accompagner tout au long  du cours, notamment si vous avez des questions ou des interrogations.

What You Will Learn!

• Corriger leur posture
• Prendre soin de leur corps
• Savoir comment adapter leur ergonomie au quotidien (Personnel et professionnel)
• Savoir comment bien se tenir assis, debout, coucher...
• Comprendre la biomécanique du corps
• Libérer son corps (muscles et articulation)
• Renforcer intelligemment son dos
• Prévenir certaines blessures
• Diminuer ses tensions musculaires, maux de dos...

Who Should Attend!

• Toute personne désirant améliorer sa posture

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