1. Mindful Parenting 2. Encontrando paz y manejo de coraje

1. Introducción a Mindful Parenting 2. Buscando paz: Aprende a manejar y controlar el coraje dentro del rol de padres

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Description

 Mindful Parenting

La primera conferencia discute temas relacionados a Mindful Parenting que incluyen reducir la ansiedad, sentimientos de culpa y auto crítica en la crianza de nuestros hijos. Mindful Parenting promueve la aceptación de nosotros y la aceptación de nuestros hijos cómo estrategia para disfrutarnos plena y conscientemente la aventura de ser padres. Otros temas incluyen el impacto del perfeccionismo y las expectativas irreales sobre nuestro rol de padres. Mindful Parenting tiene como objetivo fortalecer la relación afectiva con sus hijos a través de la introspección, comunicación, empatía, auto-cuido, aceptación y compasión.


Buscando Paz: El manejo del Coraje

La segunda conferencia examina el sentimiento de coraje, entendiendo de dónde proviene y estrategias para manejarlo saludable y efectivamente. La conferencia explora los factores que influyen en nuestro manejo de coraje, incluyendo nuestras creencias sobre la crianza de los niños y pasadas experiencias. La meta es lograr sentir esa paz interior y que el coraje no se apodere de nuestro diario vivir.


Al finalizar el estudiante lograra:

        Curso 1: Mindful Parenting

  • Aprender a calmar la mente abrumada con preocupaciones y ansiedad.

  • Reducir la culpa y auto-crítica de que no somos “buenos padres.”

  • Apagar esa voz criticona, el “bully" interno.

  • Fortalecer los lazo afectivo con sus hijos.

  • Aprender a tolerar emociones difíciles en los niños.

  • Aprender a cómo cuidar mejor de su persona, para ejercer mejor el rol de padres.


    Curso 2: Buscando Paz: El manejo del Coraje

  • Entender el manejo de coraje en nuestro rol de padres.

  • Identificar situaciones que son detonantes del coraje y nos quitan la paz.

  • Identificar patrones basados en nuestra crianza que influyen en nuestras reacciones de coraje.

  • Introspección sobre valores y enseñanzas sobre la crianza.

  • Aprender estrategias que promueven paz y calma.


What You Will Learn!

  • Aprender a calmar la mente abrumada con preocupaciones y ansiedad.
  • Reducir la culpa y auto-crítica de que no somos “buenos padres.”
  • Apagar esa voz criticona, el “bully interno.”
  • Desarrollar un lazo afectivo sólido con tus hijos.
  • Aprender a tolerar emociones difíciles en los niños.
  • Aprender a cómo cuidar mejor de nuestra persona, para ejercer mejor el rol de padres
  • Entender el manejo de coraje en nuestro rol de padres
  • Identificar situaciones que son detonantes del coraje y nos quitan la paz
  • Identificar patrones basados en nuestra crianza que influyen en nuestras reacciones de coraje
  • Introspección sobre valores y enseñanzas sobre la crianza
  • Aprender estrategias que promueven paz y calma

Who Should Attend!

  • Padres