Duerme mejor, el curso del sueño..

Description

Aprender de los beneficios comprobados que el sueño tiene para el cuerpo y el cerebro para recuperarse:

Después de comprender los beneficios de buena noche de sueño, te desempeñaras mejor y comenzaras a tomar mejores decisiones.

• Dormir nos ayuda a sentirnos más alerta, optimistas y a tener una mejor relación con las personas. Dormir también ayuda al cuerpo a combatir enfermedades.

• Si no se duerme lo suficiente, su cerebro tiene problemas para desempeñar funciones básicas. Puede tener problemas para concentrarse o recordar cosas. Puede tener mal humor y reaccionar de manera violenta con sus compañeros de trabajo o sus seres queridos.. El sueño es una herramienta natural para mejorar.

• Igual que tu cerebro necesita dormir para recuperarse, su cuerpo también lo necesita. Cuando no duerme lo suficiente, su riesgo de padecer varias enfermedades incrementa.

• Comprender la importancia de sus diferentes fases del sueño y otros procesos, como la consolidación de la memoria, mejora del aprendizaje y selección de la información importante que recibimos cada día, procesos de reparación celular, de regulación hormonal y de la temperatura corporal, en la actividad cardiorrespiratoria

Una buena y adecuada cantidad y calidad del sueño nos ayuda a proteger nuestra salud física y metal, proporcionándonos una mejor calidad de vida.

DORMIR ES UNA MEDICINA GRATUITA Y SORPRENDENTE..

What You Will Learn!

• En este curso el estudiante comprenderá los aspectos más importantes de la relación transcendental que tiene el sueño y la salud.
• Se te revelaran la importancia vital de dormir y el soñar..
• Comprenderás el aprovechamiento en cuestión de aprendizaje, memorización y toma de decisiones lógicas que tiene el sueño en la vida.
• Aprenderás las diferentes estrategias de como puedes aprovecha el sueño para mejorar tu aprendizaje, el humor y los niveles de energía.
• Conocerás la relación entre el sueño, las hormonas, la prevención del cáncer, el alzhéimer y la diabetes.
• Relación entre buen sueño y antienvejecimiento.. Aumenta tu longevidad!!

Who Should Attend!

• Cualquier persona que este interesada en temas de salud, puede tomar el curso..
• Estudiantes de la salud..

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