Encuentra tu Yoga - Yoga para Todos en Español

Experimenta en profundidad los tipos de yoga más relevantes y sus beneficios en tan sólo una semana con Carol Arnelas

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Description

He diseñado este curso para todo aquel que quiera saber más acerca del yoga y sus numerosos estilos. Al final del curso conocerás siete tipos de yoga diferentes y serás capaz de elegir cual es el que mas se adapta a tus necesidades.

Durante una semana, día a día iremos aprendiendo acerca de un tipo de yoga diferente. Esta metodología funciona muy bien ya que poco a poco iremos adquiriendo una versión mas clara acerca del yoga y sus diferentes estilos. No solo tendrás la oportunidad de conocer los diferentes tipos de yoga, si no también practicar sus secuencias. Así, llegaras a comprender sus estructuras y experimentaras sus beneficios en tu propio cuerpo y mente. Juntos iremos paso a paso desarrollando cual es tu tipo ideal de yoga.

What You Will Learn!

  • Aprenderás los fundamentos de cada tipo de yoga más relevante
  • Conocerás las posturas o asanas más relevantes de cada tipo de yoga
  • Practicarás y aprenderás sus secuencias
  • Comprenderás las estructuras principales de cada estilo de yoga
  • Experimentarás sus beneficios en tu propio cuerpo y mente
  • Tendrás la oportunidad de desarrollar y encontrar tu tipo o tipos de yoga ideal
  • Experimentarás nuevas sensaciones a través de la práctica de diferentes estilos
  • Aprenderás a escuchar a tu cuerpo
  • Conocerás nuevas técnicas de respiración para calmar la mente
  • Aprenderás uno de los mantras más relevantes en yoga así como su traducción al Español
  • Aprenderás y practicarás los diferentes tipos de saludos al sol
  • Conocerás diferentes técnicas de relajación
  • Practicarás una hora cada día durante una semana
  • En tan sólo una semana fortalecerás tu cuerpo, mejorarás tu flexibilidad y calmarás tu mente
  • 7 horas de yoga: secuencias, asanas, pranayamas, mantras, relajaciones

Who Should Attend!

  • Profesores de yoga
  • Alumnos de yoga
  • Cualquier persona a la que le gustaría conocer los diferentes tipos de yoga y experimentar sus beneficios