Encuentra tu Yoga - Yoga para Todos en Español

Description

He diseñado este curso para todo aquel que quiera saber más acerca del yoga y sus numerosos estilos. Al final del curso conocerás siete tipos de yoga diferentes y serás capaz de elegir cual es el que mas se adapta a tus necesidades.

Durante una semana, día a día iremos aprendiendo acerca de un tipo de yoga diferente. Esta metodología funciona muy bien ya que poco a poco iremos adquiriendo una versión mas clara acerca del yoga y sus diferentes estilos. No solo tendrás la oportunidad de conocer los diferentes tipos de yoga, si no también practicar sus secuencias. Así, llegaras a comprender sus estructuras y experimentaras sus beneficios en tu propio cuerpo y mente. Juntos iremos paso a paso desarrollando cual es tu tipo ideal de yoga.

What You Will Learn!

• Aprenderás los fundamentos de cada tipo de yoga más relevante
• Conocerás las posturas o asanas más relevantes de cada tipo de yoga
• Practicarás y aprenderás sus secuencias
• Comprenderás las estructuras principales de cada estilo de yoga
• Experimentarás sus beneficios en tu propio cuerpo y mente
• Tendrás la oportunidad de desarrollar y encontrar tu tipo o tipos de yoga ideal
• Experimentarás nuevas sensaciones a través de la práctica de diferentes estilos
• Aprenderás a escuchar a tu cuerpo
• Conocerás nuevas técnicas de respiración para calmar la mente
• Aprenderás uno de los mantras más relevantes en yoga así como su traducción al Español
• Aprenderás y practicarás los diferentes tipos de saludos al sol
• Conocerás diferentes técnicas de relajación
• Practicarás una hora cada día durante una semana
• En tan sólo una semana fortalecerás tu cuerpo, mejorarás tu flexibilidad y calmarás tu mente
• 7 horas de yoga: secuencias, asanas, pranayamas, mantras, relajaciones

Who Should Attend!

• Profesores de yoga
• Alumnos de yoga
• Cualquier persona a la que le gustaría conocer los diferentes tipos de yoga y experimentar sus beneficios

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