【Microsoft社も導入！】メンタルを整え人間関係のストレスを無くす最新策

あなたは、自分や相手の感情に振り回されてストレスを感じていませんか？この講座では、人間関係のストレス緩和と関係性の再構築に役立つと言われている“NVCコミュニケーションスキル”の概念を、短時間で効率的に学ぶことが出来ます。

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・自分や相手の感情に振り回され、疲れてしまう

・相手に想いを受け止めてもらえず、辛くなる

・理解してあげたい想いはあるのに、心の中で葛藤がある

・自分にも相手にも、つい厳しくなってしまう

・自分が結局どうしたいのか、分からないでいる

・仕事は楽しいけど、人間関係が疲れる

あなたもこんな悩みを抱えていませんか？

この講座を受講して頂くと、その悩みが起こる理由が分かります。

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今、世界中で読まれている「話し方」の教科書をご存じですか？

それはNVC（Nonviolent Communication＝非暴力コミュニケーション）と呼ばれていて、

あのMicrosoft社が取り入れているコミュニケーションスキルの一種です。

このNVCを取り入れることで、

自分を責めたり人と対立するようなやり取りが無くなり、人間関係のストレスをほぼゼロにすることが可能になります。

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私はNVCを学び始めて4年が経ち、

その間に息子との関係性や私自身の在り方は大きく変わりました。

・不登校の息子が学校に行けるように

・息子は思春期ですが、何でも話せる親友のような親子関係

・私のメンタル不調だけでなく、身体の不調も改善

・私自身が本音で暮らす決意が出来て、起業し会社を退職

このように、自分の内面だけでなく、

周りにも目に見える変化が起こっていったのです。

しかし、これらを達成するためには

まず「自分がなぜ感情的になってしまうのか？」という理由と、NVCの考え方のベースを知る必要があります。

自分の中で起きていることが分からないうちは、自分を変えていくことも、嫌な部分を手放すことも出来ないからです。

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この講座では、まずは感情的になってしまうあなたの中で起きていることを学びます。

そして、NVCという単語を今日初めて聞いた方でも概念がしっかり理解できるように、詳しく解説しています。

NVCの考え方のベースを知ることで、“共感”の本当の意味や、

今まであなたが抱えていた思いが見えてきます。

NVCは日常のどんな場面においても使えるスキルなので、

「様々な自己啓発を学んで実践しようとしたけど難しかった」という方にもとてもおススメです。

それでは、コースでお会いできるのを楽しみにしています。