Fit by Nature
Natural Movement, Awareness & Stress Reduction
Description
(English version below)
Fit by Nature macht dich glücklich, gesund und leistungsfähig.
Wir zeigen dir, wie du die Vorteile von Waldbaden und natürlicher Fitness kombinierst.
Du gehst raus, atmest frische Luft ein, durch die Sonne wird deine Vitamin D Produktion angekurbelt.
Die Atmosphäre des Waldes stärkt dein Immunsystem und dein Stresspegel wird enorm gesenkt.
Die Natur bietet das abwechslungsreichste Fitnesstudio, um dich auszutoben. Und es ist vollkommen kostenlos.
Durch Meditations- und Achtsamkeitsübungen wird deine Alltagsstress reduziert und deine Wahrnehmung mit allen Sinnen geschärft.
Mach tägliche Bewegung zu einem Erlebnis, das dein Leben verändern wird.
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Fit by Nature will make you happy, healthy and productive, and we will show you how to combine the advantages of forest bathing and natural fitness.
You go out, breathe fresh air, the sun stimulates your vitamin D production.
The atmosphere of the forest strengthens your immune system and your stress level is reduced enormously.
Nature offers the most varied gym to let off steam. And it's completely free.
Meditation and mindfulness exercises will reduce your everyday stress and sharpen your perception with all senses.
Turn daily exercise into an experience that will change your life.
Have Fun
Maik & Phil
What You Will Learn!
- Natürliche Fitness
- Organische Bewegungsmuster in lebensnaher Umgebung
- Übungen zur aktiven Stressreduktion im Wald
- Ideen und Spiele zur Anwendung in jeder Umgebung
Who Should Attend!
- Menschen, die gesund leben, fit sein und Alltagsstress reduzieren wollen.
- People who want to live healthy, be fit and reduce everyday stress.