FLEXIBILIDAD TOTAL: Haz de tu cuerpo flexible hoy

Description

Transforma tu cuerpo y hazlo tan flexible como quieras. Con rutinas de estiramiento guiadas y ejercicios paso a paso, este programa llevará tu flexibilidad hasta el nivel que quieras. Todos los ejercicios se pueden realizar en la casa. Incluye 1 rutina general de cuerpo completo, así como 3 rutinas específicas - splits, arco y pliegues - todo adaptado a niveles desde principiante hasta avanzado.

What You Will Learn!

• Mejora tu flexibilidad y llévala hasta el nivel que quieras
• Aprende una rutina general que desarrollará flexibilidad en todo tu cuerpo
• Descubre las técnicas más poderosas para aumentar tu flexibilidad
• Conoce paso a paso rutinas específicas para desarrollar los splits, el arco y los pliegues
• Accede a progresiones para ajustar todos los ejercicios a tu propio nivel, desde principiante hasta avanzado
• Reduce tu práctica de flexibilidad al mínimo necesario para siempre avanzar

Who Should Attend!

• Cualquier persona que busque mejorar su flexibilidad

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