Gerenciando a ansiedade

A ansiedade existencial é fundamental para a existência humana, mas você sabe lidar com ela de forma funcional?

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Description

Aprenda a lidar com ansiedade sem prejudicar a você mesma e as suas relações. De forma prática, diretiva e simples, este curso vai te ajudar a entender melhor como a ansiedade te movimenta na vida, e como ela pode te ajudar rumo ao crescimento. Muitas pessoas


Este curso sobre Ansiedade foi desenvolvido para te levar o conhecmento que você precisa sobre ansiedade, sem enrolação. Direto ao ponto. Com este curso você será capaz de compreender o que acontece com você e como gerenciar a ansiedade de forma saudável.


Entender como a ansiedade funciona no seu corpo, nas suas emoções e no seu cérebro é essencial para saber como articular suas vivências com a ansiedade, e prosseguir ao crescimento que é inerente a todo ser humano. A ansiedade pode parecer paralisante, mas você pode usar a ansiedade a seu próprio favor.


No final do curso você aprenderá como ajudar pessoas que estão passando pela ansiedade, auxiliando com os primeiros socorros emocionais, que faz toda a diferença para quem está passando por uma crise de ansiedade.


Se você tem interesse em ser um ser humano melhor, e busca constantemente meios para aperfeiçoar sua relação com você mesmo e com os outros, esse curso é pra você. Além de ajudar a si mesmo, este curso te permite comprender a ansiedade nas relações humanas e como ajudar pessoas que estão passando por esse momento que pra muitos se apresenta como um desafio.

What You Will Learn!

  • Ansiedade no dia a dia
  • O que é ansiedade existencial
  • Ansiedade normal e patológica
  • Tipos de transtorno de ansiedade
  • A importância do diagnóstico no transtorno de ansiedade
  • Ansiedade no seu cérebro
  • Ansiedade no seu coração
  • Ansiedade nos seus músculos
  • Ansiedade nas suas relações
  • Ansiedade no trabalho
  • Como pevenir a ansiedade
  • Sintomas da TAG
  • Se a ansiedade piorar, o que fazer?
  • Primeiros Socorros em Ansiedade

Who Should Attend!

  • Para todos aqueles que querem lidar com a ansiedade de forma saudável.