Gérer son stress et ses émotions au quotidien

Description

Cette formation s'adresse à chaque personne qui souhaite sortir du stress et des émotions envahissantes. Si vous souhaitez vivre un quotidien plus stable et équilibré, alors ce cours est fait pour vous.

Durant cette formation orientée sur la mise en pratique, vous aurez accès à des stratégies concrètes qui s'adaptent parfaitement à toute situation que vous pouvez rencontrer et à des explications théoriques qui vont vous permettre de mieux vous comprendre et ainsi bien mieux gérer vos ressentis et vécus intérieurs.

Le stress et les émotions font partie de nous et nous conditionnent à chaque instant. Il est temps de reprendre votre pouvoir et le contrôle de votre système interne.

BIEN COMPRENDRE QUE : Aucun résultat ne pourra survenir sans une mise en application concrète de votre part. Si vous appliquez et répétez les stratégies proposées, vous aurez alors des résultats remarquables et surtout durables.

Vous ne savez pas encore si cette formation peut être pour vous ?

• Êtes-vous à la recherche de stratégies concrètes pour mieux gérer votre stress et vos émotions ?

• Souhaitez-vous comprendre comment fonctionnent vos mécanismes internes pour mieux les gérer ?

• Voulez-vous vivre au quotidien de façon plus stable et plus équilibrée ?

• Avez-vous l'envie profonde de ne plus vous laisser embarquer par votre stress et vos émotions ?

• Êtes-vous prêt à changer votre rapport aux autres, aux événements et aux situations ?

Si vous avez répondu OUI à une ou plusieurs de ces questions... Alors passez des questions à l'ACTION et rejoignez-moi dans cette formation AUJOURD'HUI.

On se retrouve de l'autre côté pour commencer votre formation et je suis à votre écoute si vous avez la moindre question.

À tout de suite ?

What You Will Learn!

• Comprendre les mécanismes du stress
• Apprendre à comprendre et gérer les émotions
• Réussir à gérer efficacement son stress au quotidien
• Savoir prendre du recul et ne plus être impacté par les autres et l'environnement
• Renforcer positivement son rapport aux autres et à soi-même
• Pratiquer des techniques efficaces et simples de gestion du stress

Who Should Attend!

• Les personnes qui vivent du stress de façon trop récurrente
• Les professionnels qui subissent de la pression au travail et dans leur quotidien
• Les personnes qui ont le désir de mieux comprendre et gérer leur émotions
• Les personnes qui ne veulent plus se laisser diriger par leur ressentis, leur stress et leurs appréhensions
• Enfin, toute personne qui a à coeur de mener une vie plus sereine et plus équilibrée à chaque jour

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