【先延ばし癖の改善マスターコース】オンライン講座｜先延ばしの改善がなかなかできず、ストレスを感じているあなたへ

「先延ばしをやめたい…先延ばし癖の治し方って？」と悩んでいませんか？仕事ややらなきゃいけないことを後回しにし、先延ばししてしまう…そんなひどい先延ばし癖でストレスを感じているなら、自分の『先延ばし度』を知って自分にあった対策を学びましょう

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『先延ばし癖』という、あなたがつい陥ってしまう、日常に潜む罠。

あなたも「時間が足りない、やるべきことが多すぎる」などと感じて、「やらなくちゃ…」と思ったことを先延ばしにしたことは一度や二度ではないですよね。

仕事やプライベート、ワークライフバランス、そして自己成長...すべてをバランス良くこなそうとする中で、ついつい先延ばしにし、後回しにしてしまう物事やタスクがあるはずです。

そう、それが先延ばしの罠です。

もちろん、やらなきゃいけない、ということは十分にわかっているんですよね。

でも、ついつい先延ばしにして後回し…。

そして後になって後悔し、自分自身を責めてしまうんです。

そのお気持ち、私もよくわかります。

でも、安心してください！

先延ばしは改善させられますし、克服できるものです。

そんな先延ばしを改善し、克服するためのカギは「自分に合った対処法を知る」ことです。

もしかすると、あなたもこれまでにすでに「先延ばし癖を治したい」と思ってあれこれ試したことがあるかもしれません。

でも、思うように改善できなかったからこそ、このページをご覧になっているんですよね。

そうなんです。

ネットですぐに手に入る先延ばし癖を克服するためのアドバイスが、あなたに合ったものだとは限らないんです。

合わない方法を取り入れてしまい、思うように先延ばしが改善できず、そのせいでかえって「自分はダメだ…」なんて自己嫌悪に陥ってしまうなんて、なんとももったいないですよね。

そこでこのオンライン講座では先延ばし癖に立ち向かうために、【あなたの先延ばし度】をチェックし、先延ばしレベル別に具体的な対処法をお伝えします。

学生時代の勉強などを思い返してみてください。

まずは最初に診断テスト、確認テストなどがあり、自分のレベルを知った上で勉強を進めていきましたよね？

これまでに当たり前にやってきた「チェックリストで自分のレベルを知る」こと、そして「自分のレベルに合った対処法を試していく」こと、これを行っていくことで、あなたの先延ばしグセの改善はググッと近づきます！

講座内容をチラ見すると…

先延ばしレベルが軽度だったあなたには、とにかく「行動」そのものに焦点を当て、日常の小さな変化から始めるアプローチをお伝えします。

そして先延ばしレベルが中等度だったあなたには、先延ばしという「行動」をより幅広く捉えて、いかに「行動」をしやすくするか…といったアプローチをお伝えします。

さらに先延ばしレベルが重度だったあなた。

「ヤバいかも…」なんて落ち込まないでくださいね。あなたにも、ちゃんと対処法をご用意しました。

先延ばしをもっと掘り下げて、ご自身に向き合いながら対処していきましょう。

このように、軽度、中等度、重度にランク分けした【先延ばし癖への対処法を合計２８個】、ご用意しました。

当然、すべてを取り入れる必要はありません。

でも、たくさんの選択肢がある方が、よりあなたにあった方法を見つけやすくなりますよね。

さあ、今こそ変わる時。

この講座を通じて、あなたの先延ばしへの対処能力を次のレベルへと引き上げましょう。

そして「先延ばし癖」という、あなたに強いストレスをもたらしてしまう悪い習慣を乗り越えましょう。

あなたの新しい一歩を、全力でサポートします。