Inteligencia Emocional - La Guía Completa

Description

¿Estás satisfecho con tu carrera o tu trabajo? ¿Te sientes a menudo bajo presión? ¿Te sientes realizado en tus relaciones? ¿Puedes mantener la calma cuando estás frustrado o comunicarte sin discutir? ¿Eres impulsivo o disciplinado?

Estos problemas pueden generar ansiedad, frustración, ira, tristeza o desmotivación que debemos aprender a gestionar, y es aquí donde quiero ayudarte. Este curso incluye ejemplos prácticos y relacionables para entender cómo puedes potenciar tu inteligencia emocional en casa y en el trabajo, y hacerla útil para tu vida y desarrollo personal.

Con esta formación que incluye enseñanzas de la psicología analítica, la PNL o la terapia cognitivo-conductual, podrás

• Aprender a utilizar la inteligencia emocional en tus relaciones, tu lugar de trabajo y tu vida

• Entender tus desencadenantes emocionales y mitigar su influencia en tus estados de ánimo y comportamientos

• Ampliar tu autoconciencia para identificar tus patrones de pensamiento negativos y fomentar tu autocontrol

• Mejorar tu empatía y tu capacidad de escucha activa para reforzar tu implicación social y profesional

• Reconocer y gestionar tus emociones negativas (ira, estrés, tristeza)

• Utilizar herramientas de inteligencia emocional de probada eficacia para fomentar tu realización

Este curso está concebido para ser pragmático y directo. Venga a descubrirlo por ti mismo, los primeros vídeos están a tu disposición. Al suscribirte a esta formación, tendrás acceso inmediato a un amplio contenido educativo que incluye, además de los vídeos, documentos de apoyo para mejorar tu experiencia de aprendizaje (ebooks en formato pdf). También tendrás acceso a todas las actualizaciones del contenido.

¡Nos vemos en el primer vídeo!

Créditos:

Imagen: Vector infográfico creado por studio4rt

Canción: Sappheiros - Embrace

What You Will Learn!

• Comprender tus desencadenantes emocionales con la terapia cognitivo-conductual y los modelos de la psicología analítica
• Regular tus emociones y su impacto en tus comportamientos
• Identificar tus patrones de pensamiento negativos ampliando tu autoconciencia
• Reconocer y nombrar tus emociones; y gestionar las negativas (ira, estrés, tristeza)
• Descubrir tus expectativas sesgadas y creencias limitantes que son perjudiciales para tu bienestar mental
• Descubrir los modelos de inteligencia emocional y su aplicación en tus relaciones, entorno laboral, aspiraciones, etc.
• Mejorar tu empatía y tu capacidad de escucha activa para fortalecer tus relaciones
• Deconstruir el sesgo de percepción comprendiendo el impacto de tus interpretaciones en tu bienestar

Who Should Attend!

• Este curso se adapta a las personas que no pueden controlar sus emociones y reacciones impulsivas que quieren controlar
• Profesionales, directivos, empleados, empresarios, todos pueden beneficiarse de las enseñanzas de este curso
• Los temas multidisciplinares que se tratan en este curso lo hacen adecuado para las personas que desean mejorar su autoconciencia y autocontrol, desarrollar sus relaciones o su desarrollo profesional
• Este curso es para aquellos que quieren aprender a gestionar sus emociones para que dejen de ser un problema en su entorno profesional o en sus relaciones
• Este curso es para aquellos que desean comprender sus diálogos internos para que dejen de causar malestar emocional

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