Kieferentspannung
Total zerknirscht oder völlig entspannt
Description
Für wen ist dieser Online-Kurs erstellt?
Für alle Menschen die Zähneknirschen oder –pressen, die morgens wie gerädert aufwachen, sich durchbeißen müssen, bis sie fast auf dem Zahnfleisch gehen, für Träger von Knirscherschienen, CMD und Bruxismus Betroffene und Alle, die wieder lockerer durchs Leben gehen wollen.
Was bekommst du!
Du bekommst Übungen Kniffs und Tricks an die Hand, um aus der Zerknirschtheit aktiv auszusteigen. Ein feineres Körpergefühl kann sich dadurch zusätzlich einstellen
Video-Clips mit Übungen!
In verschiedenen Clips zeige ich dir den genauen Ablauf und die wichtigsten Lösungsansätze.
Professionelle Erfahrung!
Alle meine Erfahrungen aus 20 jähriger Körperarbeit habe ich für dich zusammengefasst.
Direktkontakt bei Fragen!
Wenn etwas unklar sein sollte oder du Fragen hast, kannst du dich gerne bei mir melden.
Warum entstehen die Schmerzen!
Wenn dir ein Brocken im Halse stecken bleibt oder belastende Themen nicht ausgesprochen werden, erhöht sich die Spannung der Kiefermuskulatur. Der gesamte Bereich verhärtet und kann schmerzen . Auch eine innere oder äußere Schonhaltung trägt dazu bei. Bewegungsmangel und ein „zu viel“ oder einseitige Belastung kommen auch als Entstehungsgründe vor. Zahnprobleme, ja selbst wenn du zu wenig getrunken hast, ebenfalls.
Lösung!
Durch die Selbsthilfeübungen kannst du vom Kieferbereich aus die gesamte muskuläre Statik des Körpers positiv beeinflussen.
Zahlreiche Übungen!
Durch die Übungen kann deine innere und äußere Haltung wieder lockerer und aufrechter werden
Anwendbar bei folgenden Anzeichen!
- Probleme im Kiefer- Mund- und Zahnbereich
- Kopf- Nacken und Rückenschmerzen
- Haltungsprobleme
- Bruxismus und CMD
- Muskuläre Schmerzen durch Verspannungen
- Schlafstörungen
Informationen!
Ich mache immer wieder die Erfahrung, dass oftmals zulange gewartet wird, bis etwas unternommen wird. Unwohlsein oder Schmerzen werden zu lange ausgehalten. Dann erst wird ein Arzt konsultiert, eine Therapie begonnen oder ich werde um Hilfe gebeten. Das muss nicht sein. Die Selbstverantwortung liegt auch bei dir. Die vorgestellten Selbsthilfeübungen können im Akut-Fall und auch präventiv bedenkenlos angewendet werden. Wenn dabei Schmerzen auftreten sollten, dann bitte noch langsamer und weniger bewegen. Dies passiert sehr selten, ist aber wichtig zu wissen. Sie ersetzen keinen Besuch bei deinem Arzt oder Therapeuten.
Danke für das Bestellen meines Online-Kurses.
Wir sehen uns ;-)
What You Will Learn!
- Du bekommst Übungen Kniffs und Tricks an die Hand, um aus der muskulären Anspannung und Zerknirschtheit aktiv auszusteigen. Ein feineres Körpergefühl kann sich dadurch zusätzlich einstellen. In verschiedenen Clips zeige ich dir den genauen Ablauf und die wichtigsten Lösungsansätze. Alle meine Erfahrungen aus 20 jähriger Körperarbeit habe ich für dich zusammengefasst.
Who Should Attend!
- Für alle Menschen die Zähneknirschen oder –pressen, die morgens wie gerädert aufwachen, sich durchbeißen müssen, bis sie fast auf dem Zahnfleisch gehen, für Träger von Knirscherschienen, CMD und Bruxismus Betroffene und Alle, die wieder lockerer durchs Leben gehen wollen.