La gestione delle emozioni
Come riuscire ad auto ascoltarsi per vivere felici
Description
Vi propongo un corso formativo basato sulla capacità di riuscire ad ascoltare ogni nostra più nascosta emozione per trasformarla in un vero e proprio potenziamento personale.
Ogni emozione anche la più negativa può trasformarci e se regolata al punto giusto può renderci la migliore visione di noi stessi .
In questo corso svilupperò 4 grandi macro aree: partendo dalla definizione di emozione, passando per la suddivisione di emozioni primarie e secondarie , cos’è la regolazione emotiva e come gestire con esercizi pratici ogni emozione.
Infine propongo in questo corso di 3 ore degli esempi televisivi, di due personaggi della serie “Alice in Bordeland “ che a parer mio incarnano due estremi fondamentali: essere regolati emotivamente e essere disregolati.
Miro a voler insegnare che ogni aspetto più intimo della nostra persona , può essere usato per migliorarci e renderci equilibrati.
Lavorare su stessi è il miglior tempo speso possibile, siamo umani e tutti hanno le proprie debolezze e giornate no, ma seguendo dei piccoli trucchetti e ascoltando ogni nostra piccola emozione la vita può diventare meravigliosa!
Basta davvero poco!
Un corso che mira alla trasformazione personale e a una vita equilibrata!
E tu sei pronto a costruire la tua piccola felicità in sole poche mosse ?
What You Will Learn!
- Imparare ad auto ascoltarsi
- Benessere personale
- Regolazione delle emozioni
- Sviluppare gli strumenti necessari per avere una vita equilibrata
Who Should Attend!
- Tutti coloro che vogliono imparare a prendersi cura di sé e delle proprie emozioni