L'intelligence émotionnelle

Description

Satisfait de votre évolution professionnelle ? Vous vous sentez souvent sous pression ? Epanoui dans vos relations ? Arrivez vous à rester calme lorsque vous êtes frustrés, ou à communiquer sans vous disputer ? Vous avez du mal à vous discipliner ?

Ces complications et bien d'autres peuvent être génératrices d’anxiété, de frustration ou de démotivation qu'on se doit de gérer. A travers ce cours, je veux démystifier l’intelligence émotionnelle et la rapporter à des volets concrets de votre vie pour identifier comment elle peut être utile à votre développement.

Ce cours ne se limite donc pas à un déballage de théorie, il est accompagné d’exemples pratiques pour que vous puissiez vous imprégner des principes qui y sont expliqués.

Au gré d’enseignements tirés de psychologie analytique, de programmation neurolinguistique ou encore de thérapie cognitivo-comportementale, vous découvrirez comment :

• L’intelligence émotionnelle peut vous servir dans votre vie, vos relations, votre environnement professionnel

• Comprendre ce qui provoque vos émotions, et mitiger leur influence sur vos humeurs et comportements

• Développer une conscience de soi pour mieux gérer vos idées "poubelles"

• Apprendre à gérer vos émotions négatives (colère, stress / anxiété, tristesse…)

• Utiliser des outils éprouvés d’intelligence émotionnelle pour qu’ils contribuent à votre épanouissement

• Apprendre à développer votre empathie et une écoute active pour renforcer vos relations sociales et professionnelles

Ce cours se veut pragmatique et il va à l’essentiel. Venez le découvrir par vous-même, les premières vidéos sont mises à votre disposition !

Avec cette formation, vous aurez un accès immédiat à un contenu pédagogique riche qui comprend notamment de nombreux supports aux vidéos (ebooks au format pdf) et vous aurez également accès à toutes les mises à jour apportées au contenu.

Je vous dis à tout de suite dans ma prochaine vidéo!

Credits:

Picture: Infographic vector created by pch.vector

Song: Sappheiros - Embrace

What You Will Learn!

• Comprenez ce qui provoque vos émotions avec les modèles de la thérapie cognitivo-comportementale et de la psychologie analytique
• Régulez l'impact de vos humeurs sur vos comportements
• Identifiez vos idées négatives qui ont un impact vos ressentis
• Apprenez à faire la distinction entre vos différentes émotions et gérer celles qui sont négatives (colère, stress, tristesse)
• Découvrez vos attentes irrationnelles et croyances limitantes qui sont néfastes à votre équilibre émotionnel
• Comprenez les modèles d'intelligence émotionnelle dans le contexte de vos relations ou environnements professionnels
• Apprenez à développer votre empathie et une écoute active pour renforcer vos relations sociales et professionnelles
• Déconstruire les biais de sa perception en comprenant l'impact de vos interprétations sur votre bien-être

Who Should Attend!

• Les thèmes transverses abordés rendent ce cours adapté aux personnes qui souhaitent développer leurs relations sociales ou leur carrière professionnelle
• Ce cours correspondra aux personnes qui ne savent pas maitriser leurs émotions et les réactions impulsives qu'elles veulent contrôler
• Ce cours s'adresse à ceux qui veulent apprendre à gérer leurs émotions pour qu'elles ne soient plus problématiques dans leur environnement professionnel ou leurs relations
• Ce cours s'adresse à ceux qui souhaitent comprendre leurs dialogues internes qu'ils ne provoquent plus d'inconfort émotionnel
• Professionnels, managers, employés, entrepreneurs, tous peuvent bénéficier des enseignements dispensés dans cette formation

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