Mandalas Terapeuticos
Aprende a colorear, dibujar y pintar Mandalas para mejorar tu salud mental
Description
En este curso aprenderás como colorear, dibujar y pintar Mandalas como estrategia para mejorar tu inteligencia emocional, así como ayudar a liberar estrés, ansiedad, entre otras emociones. Aprenderás el origen del Mandala, significado de las figuras, los Mandalas mas usados, hablaremos sobre los colores, psicología del color y aprenderás como dibujar y pintar tus propios Mandalas, todo esto contribuirá a tu inteligencia emocional.
Los colores pueden hacernos sentir enérgicos o relajados, favorecen sensaciones térmicas de frío o de calor, y también nos hacen percibir orden o desorden. Aunque la percepción del color es un proceso individual y subjetivo, sabemos que acompañar a descubrirlos, es de gran ayuda para mejorar la condición anímica de las personas. Con todas las limitaciones conocidas, anímate a descubrir que vivimos en un mundo lleno de color, y que cada uno de ellos impacta en tu universo emocional. Ahora que lo sabes ¿De que color vas a pintar tus días?
Diseñar y colorear Mandalas ayuda a focalizar la atención, por lo tanto son un excelente ejercicio para calmar la sensación de estrés y despejar nuestra mente. Algunos de los beneficios de los Mandalas son los siguientes:
Aportan paz y serenidad.
Contemplarlos favorece una sensación de tranquilidad.
Ayudan a la concentración.
Facilitan la atención plena.
Permiten dejar a un lado los pensamientos y fluir la creatividad.
La disposición de las figuras transmite una sensación de equilibrio.
What You Will Learn!
- Colorear, dibujar y pintar mandalas. Aprenderas tecnicas para ayudar a gestionar de manera positiva tus emociones, canalizar estres, ansiedad, enojo, frustracion, entre otras emociones, de manera saludable a traves del arte de los Mandalas Terapeuticos.
- Control de estres
- Meditacion
- Psicologia del color
- Inteligencia emocional
Who Should Attend!
- Publico en general
- Psicologos
- Docentes
- Pedagogos