공감 대화법 _ 마음챙김과 마음놓침의 이해를 통한 공감
공감의 나의 마음 준비가 되어 있어야 가능하다. 공감의 마음 준비, 마음챙김을 통한 공감 기법
Description
마음챙김과 마음놓침의 차이는 뭘까요?
마음챙김 상태일 때, 편안한 상황에 놓이게 됩니다. 공감은 상대의 이야기에 공감이 되어서 공감을 한다기 보다는 내 마음이 공감할 준비가 되어 있어야, 곧 마음챙김 상태여야 가능합니다.
마음챙김은 어떤 상태이며, 마음챙김을 어떻게 할 수 있는지에 대해서 알아봅니다.
마음챙김이 잘 되었다면, 공감의 다양한 스킬들을 배워보도록 하겠습니다.
What You Will Learn!
- 왜 마음챙김이 필요한지를 알 수 있다.
- 마음챙김이 우리 생활에 어떻게 도움이 되는지에 대해 알 수 있다.
- 공감을 위해 갖춰야 하는 다양한 역량에 대해 이해 할 수 있다.
- 공감 말하기 기법을 익힐 수 있다.
- 공감을 위한 경청, 질문 기법에 대해 알 수 있다.
Who Should Attend!
- 공감력을 키우고 싶은 모든 분
- 마음챙김으로 안정적인 마음가짐을 원하시는 모든 분