アトピーに、不眠症に、生理痛に。マグネシウムでナチュラルビューティーを目指そう！

Description

栄養素の中で、ミネラルと呼ばれるものがあります。

マグネシウムとは体に必要なミネルの一種。

さて、ミネラルとは何でしょう？

毛髪ミネラル検査アドバイザーでもあるIkukoが、ミネラルの代表、マグネシウムについて、たっぷり語ります！

マグネシウムがどこからきたのか。

身体にどんな作用があるのか。どうして大事なのか。

そしてその取り入れ方まで。

今まで知らなかったマグネシウム情報がたっぷりです。

What You Will Learn!

• ミネラルとは何か？
• どうして身体に必要なのか？
• マグネシウムの作用
• マグネシウムが不足するとどうなるか？
• マグネシウム不足の原因
• マグネシウムの目標摂取量
• どうやってマグネシウムを摂取すれば良いか
• 毎日の生活で活用するマグネシウム　お風呂編
• 毎日の生活で活用するマグネシウム　洗濯編

Who Should Attend!

• アトピーなどアレルギーを患っている方
• 不眠症でお困りの方
• 偏頭痛や生理痛が酷くてお困りの方
• ナチュラルな方法で身体をケアしてゆきたいと思っている方

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