Nivel 1 y 2 del Diploma Máster Yoga en Silla con Meditación

Recupera la fuerza, la flexibilidad, el balance y la potencia con estas rutinas fáciles y poderosas

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Description

Muchos han disfrutado el nivel 1 de este curso. AHORA TE TRAEMOS EL NIVEL 2, Y LO MEJOR ???? INCUIMOS EL NIVEL 1 EN ESTE PAQUETE ONLINE!

Es de suma importancia reconocer un yoga para personas de la tercera edad y tambien para quienes necesitan realizar ejercicios sentados.

En kAca Yoga con Udemy hemos diseñado todo un programa para recuperar la fuerza y la flexibilidad junto con ejercicios de respiracion y meditación.

Eres bienvenido a este programa pensado en tu necesidad como asi tambien compartimos información educativa sobre el yoga y la meditación.

En el mismo aprendederas técnicas sencillas y poderosas para realizarlas todos los dias y para convertir este programa en tu nuevo plan de ejercicios.

En el NIVEL 2 presentamos las cinco rutinas estrellas de este programa famoso en Miami donde podrás hacerlo con pesas y bandas elásticas para mejorar tu fuerza y más.

Además incluimos la colaboración de nuestra fundadora Zayra Mo y su cd The Alpha Room para que puedas meditar a gusto.

Y añadimos recursos para mejorar la calidad de vida como metas para tus ejercicios y más.

Disfruta de la buena vida, distruta con kAca Yoga.

What You Will Learn!

  • Conocer las posturas para hacer en una silla
  • Aprenderan a respirar mejor
  • Utilizaran con gracia su cuerpo
  • Ganaras fuerza, potencia, flexibilidad
  • Aprenderas como estirar
  • Encontraras herramientas para mejorar tu balance
  • Conoceras como evitar la mala postura
  • Aprenderas a manejar mejor la energia del cuerpo
  • Aprenderas a evitar caidas
  • Aprenderas a meditar
  • Aprenderas como manejar pesas libres de forma segura
  • Aprenderas ejercicios terapeuticos con banda elastica
  • Accederas a la plataforma online e interactiva de programar tus ejercicios

Who Should Attend!

  • Personas de la tercera edad
  • Todos aquellos principiantes en yoga
  • Todos aquellos que quieran aprender yoga en una silla