Auto-conhecimento e identidade pessoal
Observação, auto-observação, despertar
Description
Neste curso abordo conceitos como valores, crenças e identidade, importância da aculturação, possibilidade de mudança e autoconhecimento. Estes conceito integram as nossa comunicações e expressões quotidianas sem que, muitas vezes, tenhamos consciência do que elas envolvem ou integram. São também conceitos e ideias envoltas em idiossincrasias que tantas vezes estão na origem de conflitos com o exterior (ambientes, pessoas) e sobretudo conflitos internos. Transformar esses conflitos internos em oportunidades de crescimento é um passo fundamental do auto-conhecimento, da auto-consciência e do processo de despertar.
Neste cursos, proponho exercícios práticos e de reflexão, para que possa ser a PESSOA que DESEJA, para que possa SER FELIZ de acordo com os conceitos que também exploro e abordo. Com o intuito de promover práticas atuais, que ocupam pouco tempo e trazem inúmeros benefícios para o equilíbrio, harmonia e desenvolvimento pessoal a cada dia e a cada momento. Seja quando necessita de se auto-observar, de se auto-equilibrar e harmonizar com o próprio e com o que rodeia.
Todos os exercícios podem ser realizados várias vezes ao longo do tempo, e até em momentos diferentes da sua vida. Podem ser úteis na monitorização das mudanças que ambiciona em si e para si e dos seus próprios progressos, focando-se na sua auto-observação, auto-conhecimento, e auto-valorização.
What You Will Learn!
- Despertar a auto-consciência e auto-conhecimento interno
- Transformar padrões de funcionamento e pensamentos
- Encontrar estratégias e recursos funcionais individuais e pessoais adaptativos
- Conhecer limitações e crenças e desenvolver mecanismos de atuação funcionais
Who Should Attend!
- conhecer-se e desenvolver a capacidade de lidar com mudanças
- transformar a sua vida e ser a pessoa que deseja ser.
- compreender alguns comportamentos, pensamentos e emoções e transformar a sua forma de estar na vida e de viver a vida.
- desenvolver auto-consciência e o seu despertar interior