【姿勢改善の知識、技術を徹底的に解説！】姿勢改善の基礎講座

約2000人の専門家への指導！体幹トレーニングの先生の先生が完全講義！姿勢改善の本質的な知識と効果的な実践方法を細かく、丁寧に動画とテキストで解説します。空き時間に勉強できるようテキスト、写真、イラストで同じ内容が学べる特典PDFも添付！

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最初に質問させてください。
『良い姿勢』ってどんな姿勢ですか？

もし、自身の姿勢を治したい！もしくは、姿勢を治してあげたい人がいる！
という方で、上記の質問に答えられないのであれば、本コースを受講すべきです。

なぜなら、それはゴールがわかっていないのにマラソンをしているようなものです。
どんな姿勢を目指せば良いのかわからず、良い姿勢になることは難しいです。

上記でも述べましたが、

このような方は、すでに書籍やインターネットで

「姿勢　改善」

「猫背　治し方」

「悪い姿勢　矯正」
など調べてきたのではないでしょうか？

しかし、どの情報も同じような内容ばかりで、本当に知りたい情報が見つからない！
そう思われているんじゃないでしょうか？

胸を張った姿勢が良い、頭を前に出さない、など分かるようであいまいな情報ばかり。

本コースでは、まず『良い姿勢』を定義します。

そこから、良い姿勢（専門的には、ニュートラルポジションと言います。）を学びます。
そして、良い姿勢を学んで始めて、『良い姿勢を作る』ことを学んでいきます。

良い姿勢がどんな姿勢か？何に良いか？良い姿勢の基準は？

が、しっかりと明確に理解出来れば「悪い姿勢」については学ぶ必要は無いのです！

なぜなら…

第一に悪い姿勢について、いくら学んだところで良い姿勢がどんな姿勢か？は一考に分かりません。

それもそのはず「正常が分からないのに異常は分からない」のです。

ですが、良い姿勢以外は極端に言うと悪い姿勢になる訳なので

良い姿勢がしっかり明確に理解出来ればおのずと悪い姿勢が

どんな姿勢か？何に悪いか？悪い姿勢の基準は？と分かっていくのです。

なので、このコンテンツでは世間で見かけるネットや本のように「悪い姿勢」についての事はほとんど解説していません。

その代わりに、細かく、丁寧に、徹底的に「良い姿勢」の説明をしています。

また、自分自身で良い姿勢を作る方法や

良い姿勢を取りやすくするための「セルフ筋膜リリース」の方法も説明しています。

本質的な知識を学べるだけでなく、実践的なテクニックも身に付ける事が出来るコンテンツなのです！

猫背のおばあちゃんが、歩くときはきれいにスタスタ歩く、なんてことはないですよね。
姿勢は、すべての動きの土台となります。

スポーツをやっている方、姿勢に悩んでいる方でも、必須の知識となっています。
講師を務める奥川が過去みてきた、多くのスポーツ選手や芸術家にも教えてきた内容です。

皆様のお役に立てるよう、プロ並みの知識をなるべくわかりやすく動画にしましたので、ぜひ学んでみてください！