Otohipnoz Teknikleri
Gizemli Bir Dünyaya Yolculuk
Description
Hipnoz son derece gizemli bir kavram ve bu gizem neredeyse insanlık tarihi kadar eski...
Günümüzde derin hipnoz, bir tıbbi tedavi yöntemi olarak kabul edilse de, otohipnoz herkesin kendi kendine uygulayabileceği muazzam bir dönüşüm ve değişim yöntemidir. Bu eğitim bir terapi ya da tedavi iddiası taşımıyor ve tıbbi bir hipnoz uygulamasından kesinlikle söz etmiyor. Ama otohipnoz eğitiminde, kendi kendimize derin gevşeme tekniklerini nasıl uygulayabileceğimizi, içsel dünyamızı nasıl daha canlı ve dinamik bir biçimde kurgulayabileceğimizi, bedensel ve zihinsel anlamda nasıl kendimizi en iyi versyonumuza ulaştırabileceğimizi konuşacağız.
Bu programda amaçladığımız en temel kazanım, bir başkası olmaksızın otohipnoz tekniklerini kendi kendimize uygulayabilmemiz olacak. Daha önce bu konulara dair hiçbir deneyiminiz ya da bilginiz olmasa bile, eğitimin işleyişi size temel düzeyde otohipnozu nasıl başarılı bir şekilde uygulayabileceğinizi gösterecektir.
Eğitimde adım adım;
- Otohipnozun dayandığı temel varsayımları,
- Zihnimizin çalışma sistematiğini,
- ve pratik otohipnoz kalıplarını bulabileceksiniz.
Bu çalışmaları her gün düzenli olarak yaparsanız, yaşam kaliteniz üzerinde gözle görülür bir etkisi olduğunu fark edeceksiniz. Özellikle her gece uykuya dalmadan önce yapacağınız 10 dakikalık bir otohipnoz çalışmasıyla, hem bugünü geride bırakmış olmanın rahatlığını yaşayacak, hem de bir sonraki günü daha güçlü düşüncelerle karşılayabileceksiniz.
Not: Bu programın sonunda alacağınız Udemy Katılım Belgesi, bir hipnoz uygulayıcı sertifikası değildir. Bu eğitim tamamen kişisel kullanımınıza yönelik bir kendini geliştirme programıdır. Bu program bir tedavi ya da terapi gibi görülmemelidir. Psikolojik bir destek gerektiren bir sorunla karşı karşıya kaldığınızı düşünüyorsanız, lütfen bir ruh sağlığı profesyoneline başvurunuz.
What You Will Learn!
- Otohipnoz ve Hipnoz kavramlarının farkını,
- Otohipnozun temel prensiplerini,
- Derin gevşeme egzersizlerini,
- Otohipnoza giriş tekniklerini,
- Trans halindeyken, zihinsel uygulamaların nasıl yapılabileceğini,
- Aşamalı gevşeme tekniğini,
- Üç boyutlu canlandırmanın nasıl yapılabileceğini,
- Etkili otohipnoz telkinlerinin nasıl oluşturulabileceğini,
- Otohipnozun risklerinin ve sınırlarının neler olduğunu,
- Bilinç, bilinçdışı, sağ beyin ve sol beyin kavramlarının neler olduğunu,
- Otohipnoz için mekan, zamanlama ve diğer ritüellerin nasıl kullanılacağını,
- Etkili nefes egzersizlerini,
- Transı derinleştirme tekniklerini,
- Güvenli alan ve bağ koparma çalışmalarının nasıl yapılacağını,
- Ayna karşısında otohipnoz yapabilmeyi,
- Günlük yaşamda otohipnozun kullanımını ve çok daha fazlasını bu eğitimde bulabilirsiniz.
Who Should Attend!
- Kendini geliştirmeye istekli,
- Otohipnoz konusuna ilgi duyan,
- Stres yönetimine ihtiyaç duyan,
- Meditasyon, ruhsal arınma gibi konulara meraklı olan herkes bu eğitimden yüksek bir verimlilik alabilir.