Площадка Без Сахара
14 дней - Перезагрузка без Сахара
Description
Научитесь отслеживать тягу к сладкому, сформируете простые и здоровые привычки в питании, улучшите качество сна, сбалансируете настроение.
В течение 14 дней мы дружной компанией будем отслеживать, что мы едим и как себя чувствуем, а именно - будем ограничивать ТРИ белых продукта (рафинированный сахар, белую муку и коровье молоко) и алкоголь.
Будем увеличивать количество овощей, семян, орехов, круп в рационе.
Научимся различать полезные и вредные источники сладкого.
Узнаем почему стоит ограничивать коровье молоко и белую муку.
Сформируем простые и здоровые привычки без серьезных ограничений в вашей жизни.
What You Will Learn!
- Научитесь отслеживать тягу к сладкому, сформируете простые и здоровые привычки в питании, улучшите качество сна, сбалансируете настроение.
Who Should Attend!
- Те, кто стал задумываться о своем здоровье и здоровье своей семьи