Tudo sobre Yoga (Mês 1 de 12)

Material do curso de formação - Módulo 1/12 (definição, princípios éticos, práticas iniciais, vegetarianismo e mais)

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Description

Práticas Integrativas e Complementares são um grupo de diversos sistemas de cuidado à saúde, diferentes dos tradicionais. Vêem o ser  humano como um todo, tratando diversos aspectos a nível físico, emocional, energético e mental, procurando equilibrar o organismo para restabelecer a saúde. 

O Ayurveda equilíbra o sistema corpo-mente-emoções através de uma rotina diária de hábitos saudáveis: dieta equilibrada, fitoterapia, yoga e meditação. Neste curso estes temas são abordados por meio de aulas teórico-práticas visando à promoção da saúde e a prevenção de doenças.

Este é o módulo 1 e compreende as aulas do primeiro mês do curso de formação em práticas integrativas e complementares com ênfase em yoga, meditação e medicina ayurvédica. Para receber o certificado final de instrutor o aluno deverá completar os 12 módulos, referentes aos 12 meses do curso completo.

What You Will Learn!

  • Introdução ao curso
  • Yoga - práticas do mês 1
  • Yoga - teoria do mês 1 (definição, história, aspectos éticos)
  • Ayurveda - teoria do mês 1 (definição, história, objetivos, pilares)
  • Alimentação vegetariana - mês 1 (benefícios, tipos de vegetarianismo
  • Mitologia - mês 1 (Shiva)

Who Should Attend!

  • Interessados em práticas complementares e integrativas