Qi Gong para la Mujer | 9 movimientos para la salud femenina

Salud y bienestar para la mujer. Eva Notario Pardo, Naturópata Holística del CENATHO y Profesora de Qi Gong del iiQG.

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Description

FU NU GONG

Nueve movimientos para la salud de la mujer:

  1. Primer movimiento: armonización general del cuerpo.

  2. Segundo movimiento: masaje de los senos.

  3. Tercer movimiento: apertura del meridiano Vaso Concepción (Ren Mai).

    • Presionar el punto 17 VC.

    • Presionar por todo el meridiano Vaso Concepción.

    • Masaje del meridiano Vaso Concepción.

    • Masaje del abdomen.

    • Elevar el útero.

    • Masaje en V.

    • Masaje del Dan Tian.

    • Masaje de los costados.

  4. Cuarto movimiento: regulación del meridiano cintura (Dai Mai).

    • Masaje de la zona lumbo-sacra.

    • Armonización del meridiano cintura al exterior.

    • Armonización del meridiano cintura al interior.

  5. Quinto movimiento: rotación del Dan Tian como una luna llena.

  6. Sexto movimiento: flexibilidad de la columna vertebral.

  7. Séptimo movimiento: conducir la energía para armonizarse entre el cielo y la tierra.

  8. Octavo movimiento: estimulación de los puntos Wushu (27 VB) y Fengshi (31 VB).

  9. Noveno movimiento: la primavera llega al jardín.

FU NU GONG es una serie de ejercicios sencillos específicos para ayudar a la mujer a:

  • regular el sistema hormonal,

  • equilibrar las diferentes etapas del ciclo hormonal,

  • fortalecer el aparato genital,

  • prevenir y aliviar los trastornos ginecológicos (síndrome premenstrual, trastornos de la menopausia, alteraciones del ciclo, infertilidad, trastornos mamarios, etc.),

  • acompañar el embarazo,

  • armonizar las emociones,

  • superar traumas físicos y psicológicos,

  • estimular la creatividad,

  • despertar la energía sexual,

  • cultivar la esencia femenina.

What You Will Learn!

  • Mejora de la salud física y psicoemocional de la mujer.
  • Aumento de la vitalidad y el bienestar general.
  • Prevención y/o mejora de trastornos hormonales y ginecológicos en la mujer.
  • Autodesarrollo como mujer.

Who Should Attend!

  • Este curso está dirigido a todas las mujeres de cualquier edad que busquen armonizar su sistema hormonal y su bienestar físico y psicoemocional.
  • También es adecuado para mujeres que quieren hacer un trabajo de desarrollo personal.