Relajaciones y ejercicios para gestión del estrés

Prácticas para la gestión del estrés

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Description

Este es un curso básico para practicar relajaciones y ejercicios que nos ayudaran en la gestión del estrés en la vida diaria. Se divide en dos partes, la primera contiene la teoría de que es el estrés y como nos afecta, y la segunda contiene las prácticas necesarias para mejorar nuestra relación con las situaciones de estrés.

What You Will Learn!

  • Curso para aprender la gestión del estrés por medio de relajaciones y ejercicios y ejercicios

Who Should Attend!

  • Cualquier persona que desee realizar los ejercicios y disminuir su estrés