Sağlıklı Yaşamda Uykunun Önemi
Uyku Sağlığı
Description
Bu kurs, vücudumuzun biyolojik dengesinin tamamlanması için çok önemli olan ve birçoğumuzun bu dengede eksikler yaptığı bir konu olan uyku ile ilgili çok değerli bilgilerden oluşan bir bilgi birikimidir. Uyku, normal dengede bir biyolojik şarj iken, dengesiz durumda aksine fiziksel ve ruhsal birçok rahatsızlığa sebebiyet vermektedir. Dolayısıyla uyku ile ilgili birçok kavramı bilmemiz, hangi aşamada vücudun ve beynin neler yaşadığı hakkında en azından fikir sahibi olmamız gerekmektedir. Bu açıdan bu kurs, size hayatınızın sonuna kadar uygulayacağınız ve sizi daha zinde, aktif, sağlıklı yapacak bilgiler, deneyimler, pratikler içermektedir.
Bu kurs, vücudumuzun biyolojik dengesinin tamamlanması için çok önemli olan ve birçoğumuzun bu dengede eksikler yaptığı bir konu olan uyku ile ilgili çok değerli bilgilerden oluşan bir bilgi birikimidir. Uyku, normal dengede bir biyolojik şarj iken, dengesiz durumda aksine fiziksel ve ruhsal birçok rahatsızlığa sebebiyet vermektedir. Dolayısıyla uyku ile ilgili birçok kavramı bilmemiz, hangi aşamada vücudun ve beynin neler yaşadığı hakkında en azından fikir sahibi olmamız gerekmektedir. Bu açıdan bu kurs, size hayatınızın sonuna kadar uygulayacağınız ve sizi daha zinde, aktif, sağlıklı yapacak bilgiler, deneyimler, pratikler içermektedir.
İşte size bu parayla ölçülmez değerleri kazandıracak kursu şimdi evinizin rahatlığında izlemeniz için fırsat. Bu kampanya, size hem de bu kursa ömür boyu erişim sunmakla dersleri tekrar tekrar izlemeniz için de fırsat sunmaktadır. Yine anlamadığınız yerleri tekrar edebilmeniz için teknolojinin sunduğu bir fırsattır.
Bu kursta şu anda onlarca ana ders bulunmakta. İlk derslerde konuyu ana hatları ile işlemekteyiz. Tüm dersler sürekli güncellenmekte olduğu için ömür boyu kurslara erişiminiz, bu güncellemelerden istifade etmenizi sağlayacaktır. Bu, daha çok konuya konsantre olmanıza yardımcı olacak. İleriki derslerde ise günlük hayatta pratiklerle uygulayabileceğiniz konu ve tüyoları öğreneceksiniz. Bunlar, kişisel, aile ve kariyer yaşamınızda size yardımcı olacak.
Bu kursa kaydolduğunuzda çok daha fazlasını bulacaksınız. Bu kursa kaydolmanızı kesinlikle öneriyoruz. Bu kursa katılmak için hiçbir altyapıya gerek yok. Hangi yaştan, cinsten olursanız olun şimdi bu kursa katılabilirsiniz. Hemen şimdi ömür boyu erişim için, kendinizi ve kariyerinizi geleceğinizle şekillendirmek için daha fazla neden bekleyesiniz ki?
Bu kursta sunulan bilgiler sürekli güncellenmektedir. Alacağınız Udemy sertifikasının size hayatınızda ve kariyerinizde, kendinizi geliştirmesinin yanında çok fırsatlar sunacağını biliyoruz. Bu kurstaki bilgilerin öğretmenleriniz, akademisyenlerimiz ve uzman teknik ekibimizce sürekli olarak eklenerek derslerin arttırılması, sık aralıklarla kursunuzu kontrol etmenizi gerektirir. Ömür boyu ulaşımız olan bu kurs, bu sayede size daha güncel ve farklı yaklaşımdaki bilgileri sunmaya devam edecektir.
What You Will Learn!
- Bu kursu tamamlayan öğrenciler, daha güzel, huzurlu ve sağlıklı uykuyu anlayacak ve hayatlarında tatbik edecekler.
- Sanal sınıflar çalışan öğrencilere yardımcı olur. Ders saatlerine uymak zorunda değilsiniz.
- İş-okul dengesi, bu kursu alıp tam olarak öğrenmek istedikleriniz konusunda sizin için en ideal olandır.
- Öğrenciler çevrimiçi öğrenmeyi planlayabilir. Ne zaman istersen çalış.
- Gürültülü oda arkadaşı mı? Zaman yönetimi dikkat dağınıklığını önler.
- Öğrenciler ders kitaplarına ve kaynaklara binlerce liranın üzerinde para harcıyor. Bu kurs, ders kitaplarından tasarruf sağlar.
- Çevrimiçi ve kampüs içi eğitim farklıdır. Bu kurs öğrencileri %25 daha az öder.
- Çoğu ders finanse edilmektedir. Bu tasarruflar çevrimiçi dersleri azaltabilir. Ders olmadan daha hızlı çalışın. Kampüs ulaşımı maliyetlidir.
- İş veya aile konusu elbette önemlidir. Bir bilgisayar ve internet ile yalnız çalışın.
- Bu kurs, size daha fazla eğitim olanağı sunacaktır.
Who Should Attend!
- Bu kursu, uyku sağlığının önemini bilmek isteyen ve hayatında uygulamak isteyen herkes almalıdır.
- Öğrenciler çevrimiçi çalışabilir, ancak derslere mümkün olduğunca devam etmenizi tavsiye ediyoruz.
- Çevrimiçi derslere katılmak, zaman yönetimini geliştirir. Kurs, zaman yönetimini teşvik eder. Anında sınav, test ya da ödev sonuçları, çevrimiçi kursların değerlendirilmesinde faydalıdır.
- Ev ödevi normal okullarda haftalar alabilir. Daha hızlı geri bildirim, öğrencilerin uyum sağlamasına yardımcı olur. Tekrarlanan Ders Materyalleri gibi olanaklar, normal örgün eğitimde yoktur. Bu kursta ise fazlasını bulacaksınız.
- Normal okullardaki derslerin aksine videolar tekrarlanabilir. Video dersleri gözden geçirin. Ders videoları normal okulda ödevlere, işte perfoemansınıza ya da kişisel gelişiminizde olması gerekenin daha önce pratiğini yapmanıza gerek kalmadan gelişiminize yardımcı olur.