【Microsoft社も実践！】ビジネスシーンにおける怒りやイライラを手放す！今日から出来る感情コントロール術

イライラなどの負の感情に対して、自分や相手と一呼吸置く方法が学べるコースです。Microsoft社で導入している、NVCスキルを解説しています。感情的にならずに本当に言いたい事だけを、相手が受け止めやすい形で伝えられるようになります。

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・何か依頼するとき、何故か強制してる雰囲気になる

・イラっとすると、どんどん負の感情が膨らんでしまう

・毎回、同じことで怒ったり、辛くなっている気がする

・穏やかでいられる時とそうでないときの落差が激しい

あなたもこんな経験がありませんか？

でも、あなたと同じような状況にあっても感情的にならない人もいます。

あなたとその人は、一体何が違うのでしょうか？

「心の余裕？」「性格？」

いえいえ、そうではありません。

答えは、感情的になった時に焦点を向ける所が違うんです。

イライラしたり、悲しくなったとき。

相手に気持ちを分かってもらえないとき。

どこに焦点を向けたらいいかが分かっていれば、感情に振り回される事が無くなります。

そうなれば自ずと、自分で心にゆとりを作り出せるのです。

このコースでは、感情的になった時の自分や相手の状態を解説しています。

また、こちらの話を相手にスムーズに受け止めてもらうための4つのステップを具体的に学ぶことが出来ます。

最後まで学んでいただくと、

自分の想いを言語化するのが上手になり、相手に共感してもらう話し方が出来るようになります。

是非コースを覗いていってみてください。