CONTRIBUEZ PLUS AU MONDE avec le SOMMEIL REPARATEUR (2023)

Description

Témoignage

"J'ai depuis longtemps une relation compliquée avec le sommeil. pas exactement insomniaque, mais incapable de m'endormir vite, encore plus de me rendormir, et constamment assez fatigué. Mohamed a manifestement étudié la question sous de multiples angles aborde le thème avec une diversité stupéfiante. Il y a plein de conseils auxquels je n'aurais jamais pensé. Le rythme et la diversité rendent l'ensemble passionnant à suivre : pour le coup, je ne risquais pas de m'endormir devant la formation !"

-Yvain Guerrero

Finies les insomnies, finie la sensation de fatigue,reprenez votre sommeil en main et retrouvez votre énergie !

Fatigue chronique, difficultés à l'endormissement, réveils nocturnes multiples, insomnies, réveils difficiles, les troubles du sommeil sont nombreux et impactent considérablement notre quotidien ! Mais ce n'est pas une fatalité ! Bien dormir et se réveiller avec de l'énergie c'est possible ! Et c'est ce que vous apprend cette formation ! Grâce à elle, libérez-vous de vos troubles du sommeil, dormez d'un sommeil profond et réparateur et retrouvez votre énergie !

Compétences clés:Santé-Productivité personnelle-sommeil-concentration-gestion du temps-réussite personnelle-succés-mieux dormir

• A combien vous évaluez la qualité de votre sommeil en ce moment ?

• Comment vous vous sentez physiquement quand vous levez le matin ?

• Quel est le niveau de votre énergie quand vous mettez votre premier pieds au sol le matin ?

• Comment vous vous sentez physiquement pendant la journée ?

• Comment vous vous sentez mentalement quand vous allez vous coucher ?

Je vais vous aider à appliquer la méthode de Shawn Stevenson , spécialiste international en matière de "dormir mieux".

• Dormir n’est plus la solution. La solution est d’avoir un sommeil de meilleure qualité.

• Et comme le football ou le shopping c’est une compétence qui s’acquiert.

• Que pensez-vous de cette énoncé? "Vous n’êtes pas en bonne santé à moins que votre sommeil le soit".

• La récompense de « Mieux dormir » ou de « bénéficier du sommeil réparateur » va être soutenue par des rituels diurnes et nocturnes. Chaque jour du défi 14 jours, vont vous familiariser avec des rituels de jour et de nuit.

• Tout ce que je vais vous recommander est tiré de la science et a UN objectif caché ; vous endormir avec grâce pour contribuer encore plus au monde: santé, productivité, créativité, vitalité, performance, entreprenariat, vie de famille, vie amoureuse...

• Les bénéfices seront visibles dans tous les domaines qui vous tiennent à coeur.

• Et, ce que je vous demande, je l’ai moi-même fait.

Vous voulez savoir quand est ce que j’ai fait ce défi 14 jours ?

Du 23 novembre au 8 décembre 2020.

Laissez-moi vous accueillir dans la communauté des nouveaux bienheureux : ceux qui ajoutent de la vie à leur vie.

Bienvenue dans cette formation accessible à tous.

Nous allons mettre en place une habitude simple et pourtant tellement oubliée : celle de mieux dormir.

-Mohamed

Ps: N'hésitez pas à laisser un petit mot de gratitude public au sujet de la formation car le système vous le demandera en début et en fin.

Cela permettra à d'autres personnes désireuses de reconstruire leur épanouissement personnel, de vous lire et de s'inspirer de votre retour

Ps: vous bénéficiez de la garantie 30 jours Udemy donc c'est sans risque pour vous.

Compétences clés:Santé-Bin-être-Productivité personnelle-sommeil-concentration-gestion du temps-réussite personnelle-succés-mieux dormir

What You Will Learn!

• Comment améliorer la qualité de votre sommeil?
• Quelles activités de jours et de nuit améliorent la qualité de votre sommeil?
• Comment optimiser vos 60min avant de se coucher pour faciliter le sommeil réparateur?
• Quand a lieu le sommeil réparateur?
• Comment perdre du poids pendant la nuit?
• La relation nourriture et sommeil réparateur
• La relation entre sport et sommeil de qualité
• La relation sex et qualité de sommeil.
• Comment mettre en place une routine matinal qui favorise votre sommeil...du soir?
• Je vous accompagne dans un plan de 14 jours efficace (pas de blabla).

Who Should Attend!

• Personnes en délicatesse niveau sommeil et qui dit "stop, je veux enfin prendre soin de moi".

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