Stres ve Zaman Yönetimi

Description

Stres ve Zaman Yönetimi Eğitimi, bireyin iş ve özel yaşamında zamanını daha etkili kullanabilmesi ve strese karşı dayanıklılığını arttırabilmesi için uygulama ağırlıklı olarak yürütülen bu programda; zaman ve yaşam yönetimine ilişkin sorunlar tartışılmaktadır. Çözüm, öneri ve tekniklerinin paylaşıldığı bir ortak zemin yaratarak kişilerin stres ve zaman yönetimi konusunda donanımlı olmalarını amaçlamaktayız.

Stres Yönetimi Eğitimi Nedir?

Stres Yönetimi Eğitimi, stresle başa çıkma alanında bilgi sahibi olmak isteyen kişilere yönelik oluşturulan bir online eğitimdir.

Stres Yönetimi Eğitimi sayesinde kişi gerek günlük yaşamda gerek eğitim ve iş hayatında karşılaştığı stres durumları ile başa çıkmayı, stresi nasıl sağlıklı şekilde yönetmesi gerektiğini öğrenmektedir. Böylece daha kaliteli bir hayat sürmek mümkün hale gelmektedir ve stresin kişinin yaşamını ele geçirmesine engel olunmaktadır.

Stres Yönetimi Eğitimi Ne İşe Yarar?

Stres Yönetimi Eğitimi şu işe yarar:

• Stresi etkin yönetme noktasında işe yarar.

• Kişinin stres alanında sahip olduğu yanlış bilgilerin doğrusunu öğrenmesini sağlar.

• Stresle başa çıkmaya yardımcı olur.

• Daha kaliteli bir yaşama kavuşmayı sağlar.

• Stresi avantaja çevirme tekniklerini öğrenmeye katkıda bulunur.

1 dakika kaç TL eder? Bu sorunun cevabı hepimiz için farklı, kesin olan şey zamanın değerli ve geri getirelemeyen bir kavram olduğu. Zaman yönetimi eğitimi ile verimliliğinizi arttırarak, stres ve karmaşadan kurtulmanın formülünü öğreneceksiniz.

Zaman Yönetimi Eğitimi Ne İşe Yarar?

• Zaman Yönetimi eğitiminde; yoğun iş temposunda zamanı doğru ve etkin yönetmeyi öğrenmiş olacaksınız.

• Meşgul olmak ve üretken olmak arasındaki farkı öğrenmiş olacaksınız.

• Verimli planlamanın nasıl yapılacağını ve zamanı bölen unsurlarla nasıl baş edileceğini öğreneceksiniz.

• İş hayatınızla ilgili hangi unsurları doğru ve etkin yönetmeniz gerektiğine karar verebileceksiniz.

• Zaman kavramını iş hayatında doğru kullanarak, kariyerinize pozitif yönde katkı sağlamış olacaksınız.

• Zamanı yönetirken nerelerde zorlandığınızı ve daha doğru yönetebilme ipuçlarını öğreneceksiniz.

• Zaman Yönetimi eğitimini günlük yaşamınıza yansıttığınızda; detaylarda boğulmayan, daha üretken ve motive bir şekilde çalışmaya başladığınızı gözlemleyebilirsiniz.

What You Will Learn!

• Stresin tanımını,
• Stresin avantaj olarak kullanıldığı alanları,
• Stresi etkileyen faktörleri,
• Stresin vücudumuza etkilerini,
• Stresin nasıl kontrol edilmesi gerektiğini.

Who Should Attend!

• Özel ve iş hayatında stresle baş etmede zorlanan herkes,
• Zaman yönetiminde kendini tanımak ve geliştirmek isteyen herkes,
• Günlük yaşamda stresi kontrol etmek isteyen kişiler,
• Stres ve zaman yönetiminde sıkıntı yaşayan tüm kişiler,
• Yöneticiler, İnsan Kaynakları birimi çalışanları.
• Daha kaliteli bir yaşama sahip olmak isteyenler,
• Stres yönetimi tekniklerini öğrenmek isteyen herkes.

TAKE THIS COURSE