Stres Yönetimi Eğitimi
Sinekleri öldürmek yerine bataklığı kurutun - Algılarınızı değiştirerek stresinizi yönetin
Description
Merhabalar ben uzman eğitmen Emrah KILINÇ
Uzun yıllar Türkiye'nin önde gelen kurumsal firmalarında yönetici ve eğitmen olarak çalıştım. Binlerce satış uzmanı , hizmet danışmanı , yönetici ve lider yetiştirdim. Şimdi Udemy'deki kurslarımla bilgi ve deneyimlerimi size aktarmaktayım.
Stres günümüzün en önemli sorunlarından bir tanesi. Hem iş hayatı hemde özel hayatımızda stresle sürekli savaşmaktayız. Sorunların köküne inmeden öğrenilen bir kaç teknik , büyük bir yaraya pansuman yapmaya benzer. Stresin kaynağına inmeden düzelme beklenemez. Sorunun kökü , algılarımda yatar. Biz istediğimiz kadar teknik bilelim ve uygulayalım eğer algılarımızı değiştirmediysek , tekrar tekrar aynı sorunları yaşayacağız demektir. Geçici çözümler için değil , kalıcı çözümler bulmak için bu eğitimi hazırladım. Bu eğitimde olaylara farklı açılardan bakmayı öğrenerek görüş açımızı genişleteceğiz. Stresi her anlamda tanıyacağız. Hangi stresin bizim için önemli olduğunu , hangi stresin bize zarar verdiğine teker teker bakacağız. Herkesin hayat dinamikleri farklı olduğu için sadece burda bu eğitimle kalsın istemiyorum. Sizinde hayatınızda çözüm üretmek istediğiniz konular varsa sürekli iletişim halinde olarak, sizlere farklı bakış açıları kazandırmak istiyorum. Biz değişirsek çevremizin değişiceğine ve daha kaliteli bir hayat yaşayacağımıza güvencim sonsuz.
Kişisel gelişimimiz için bu kursta öğrendiklerinizi hayatınıza uygulamanız eğitiminizi destekler nitelikte olacaktır. Sitresimizi yönetmeye başladığımızda daha önce kafamıza taktığımız yersiz yere kendimizi üzdüğümüz , gerildiğimiz bir çok konunun kaybolduğunu sizlerde göreceksiniz. Bulunduğumuz yeri cennete çevirmek elimizde.
Biliyorum iş , okul , ev , trafik bir çok konu bizi strese sokmakta. Stres yapacağımız işlerinde kalitesini düşürmekte. Araştırmalar bir çok sağlık sorununun stres ile ilişkilini olduğunu bizlere göstermekte.
Stresten uzaklaştıkça vücudumuzdaki o kasılma , gerginlik gidecektir.
O zaman hazırsanız derin bir nefes alın stres yönetimine başlayalım.
What You Will Learn!
- Stresin kaynağına inip hissedilen kötü stresi yok etme
- Algılarımızı değiştirerek farklı bakış açısı kazanmak
- Profesyonel olarak stresi yönetmek
- Stres türlerini öğrenerek hangi stresin bize yararlı hangi stresin bizim için zararlı olduğunu anlamak
- Stresimizi iyi yöneterek kişisel gelişimimizi bir üst seviyeye taşımak
Who Should Attend!
- Yöneticiler, Satış uzmanları, Back ofis çalışanları, Müşteri deneyimi yönetimindeki herkes, Ev hanımları, Müşteri hizmetleri, Öğrenciler, İşadamları, Liderler, Girişimciler,