Stretching - полная теория методики развития гибкости тела
Теперь легко не запутаться в теории методики. Ведь Комаха Вячеслав выпустил в 2018 году уникальный тренинг.
Description
Данная видео-лекция от Комахи Вячеслава поможет узнать: в чем суть методики развития гибкости тела от самого гибкого человека? Суть в постоянной, регулярной работе над своим телом, со своим телом. Суть в диалоге с ним, а не в гонкой за результатом. В развитии без травм, а не в экстремальных нагрузках в погоне за результатом.
"Универсальная теория"
Теперь легко не запутаться в теории методики. Ведь Комаха Вячеслав выпустил в 2018 году уникальный тренинг - 90 минутное теоретическое видео, на котором он рассказывает абсолютно все нюансы комплекса от новичка до продвинутого практика - с чего начинать, как заниматься, какие перерывы делать, какие травмы опасны для занятий развитием гибкости тела, как быстро восстанавливаться между занятиями, как выполнять упражнения видеотренировок для максимальной эффективности и многое многое другое.
В него входят обсуждение таких вопросов
Пассивная растяжка.
Растяжка быстро — больно или нет?
Быстро тянуться — эффективно или нет?
За сколько времени можно сесть на шпагат?
Дыхание в процессе стретчинга?
Регулярность и интенсивность ТРЕНИРОВОК?
Про два пути развития гибкости тела — дети и взрослые.
Боль и жжение в растяжке?
Травмы в растяжке?
Хруст суставов?
Стретчинг зимой и летом — в чем разница?
Питание в растяжке?
Почему одни и те же люди выполняя одни и также упражнение за те же сроки добиваются разных результатов?
Зачем видеть окончательную цель которую хотите достигнуть в процессе растяжки?
Сознание и осознанность и ее роль в стретчинге?
Прирожденная и развитая гибкость?
Сон и stretching.
Влияние времени суток на результативность тренировок?
Усилия во время занятий — их виды и градация?
Растяжка дома и с тренером?
Если не растянулся с детства можно ли растянуться в зрелом возрасте?
Все дети гибкие?
What You Will Learn!
- Универсальная теория стретчинг (stretching) и развитие гибкости тела по авторской методике самого гибкого человека на Планете из Книги Гиннеса
- Как быстро и бозопасно сесть на шпагат
- Как быстро и бозопасно сесть в позу лотоса
- Как стать гибче во взрослом возрасте даже после 30-40 лет
- Какие продукты кушать для хорошей гибкости
- Покупая курс - просто свяжитесь со мной по контактам в профиле и получите бесплатно одну онлайн консультацию - все расскажу и обьясню
Who Should Attend!
- Данный курс будет полезен абсолютно не гибким начинающим практикам, которые решили, будучи взрослыми, развить собственную гибкость тела. Так же данны курс будет полезен опытным практикам, тренерам йоги, танцев, Stretching, боевых исскуств.
- Для спортсменов, уровень гибкости которых "стоит на месте" вне зависимости от частоты тренировок.
- Для людей, желающих сбросить вес, похудеть быстро и стать гибче