健康的な美しさが蘇る ~TaoYoga初級 1 ~
肺の氣を養い免疫力を高める
Description
タオヨガは、５千年以上前の中国の仙郷で発祥した心と身体の養生法であり、大いなる自然界や宇宙と一体になる術です。タオヨガではへそ下の丹田（下丹田）を開発していきます。日本は伝統的に「腹（肚）」を大切にする文化を持っており、丹田を養うタオヨガには日本の伝統的な文化との共通点が多く、どこか馴染み深いものがあります。
タオヨガコースは身体ほぐし（ウォーミングアップ）、タオヨガの型と動き、セルフマッサージの３つのパートで構成されます。タオヨガを続けると、自身は本来の状態へ導かれ、戻されていきます。それは、生き生きとした美しさが輝く私たちのオリジナルな状態です。
このコースでは天の氣を受け、肺の氣を養い、免疫力が高まる動きを中心に行っていきます。
流行病に負けないように！自己免疫力で立ち向かって行けるように！
さぁ５千年の古から伝わる叡智タオヨガを、あなたのこれからの人生に生かしていきましょう！
What You Will Learn!
- 「自身を浄化する」、「自分の深い部分を癒す」、「丹田で氣を養う」３つの呼吸法
- 肺の氣を養い免疫力を高めるための型
- 美容・美顔効果のあるタオイストのセルフマッサージ
- 荒れた心、揺らいだ心をすーっと真ん中に戻すメソッド
Who Should Attend!
- 自己免疫力を高めたい方
- ヨガに興味はあるけど、体が固くて躊躇している方
- 無理なく内側から輝くような美しさを手に入れたい方
- 若返りたい方
- 動じない心、冷静さ、穏やかさを身につけたい方
- 心身の状態を整えたい方