Todo sobre el Entrenamiento de Hipertrofia...
Las mejores estrategias de ganancia muscular estarán en tus manos
Description
En esta certificación conocerás la correcta ejecución de los ejercicios mas importantes en un entrenamiento de hipertrofia, cómo indicarlos en tus atletas o en ti mismo de acuerdo a tu edad y sexo; y cómo puedes realizar adaptaciones para personas en condiciones especiales, así como la elaboración de un diseño de programa de entrenamiento para el objetivo que buscas y potencializar al máximo tus resultados o lo de tus clientes.
What You Will Learn!
- Aprenderás a realizar tu propio programa de entrenamiento, enfocado a ganancia muscular
- Escoger cuales son los ejercicios que más te servirán de acuerdo con tus objetivos
- Te enseñaremos cuantas repeticiones, series, descanso, etc. necesitas para lograr tus objetivos
- Aprende todo sobre los microciclos y macrociclos de entrenamiento
- Alcanzar tus objetivos estéticos o de salud de una manera correcta y sostenible
- Como alimentarte para ganar masa muscular
- Cuáles son los mejores suplementos para ganancia muscular
Who Should Attend!
- Toda persona que quiera potencializar su entrenamiento para ganancia muscular, aprenderás de una manera sencilla a hacer tu propio programa de entrenamiento, así como la selección de los mejores ejercicios y ejecución de estos. Aplica tanto para mujeres y hombres, principiantes o avanzados.