HÁBITOS: Crie Disciplina para a Mudança de Hábitos
Desenvolva disciplina pra mudar hábitos com este programa de transformação pessoal. Construa rotinas de sucesso pessoal.
Description
Sempre que queremos mudar algo na nossa vida, começamos tendo que vencer um grande inimigo: nosso próprio cérebro.
É ele o responsável por nos sentirmos mais confortáveis cultivando velhos hábitos do que mudando.
No entanto, mudar não é impossível!
Somos, sim, capazes de criar novos hábitos que transformem nossa vida para melhor.
São vários exemplos: parar de fumar, comer mais saudável, praticar exercícios físicos, evitar brigas bobas.
Todas essas mudanças exigem uma troca de hábitos para funcionarem.
Só que nosso cérebro trabalha de forma mecânica, a economizar esforço e energia, e fazer atividades que não estamos acostumados exige muito mais empenho.
Segundo os psicólogos, dentro da Teoria Cognitiva Comportamental, nós somos feitos de nossos comportamentos e hábitos, e estes formam as nossas crenças e valores pessoais.
Por isso, mudar um comportamento ou hábito é também mudar a própria personalidade!
Quando queremos fazer algo diferente, o nosso cérebro precisa aprender a nova atividade. Depois de alguma insistência, a nova ação também se torna automática e aí está formado o novo hábito.
Toda a nossa vida é formada por hábitos, emocionais e comportamentais. Estes hábitos moldam os resultados que temos em nossas vidas.
Mudando os nossos hábitos, mudamos os resultados.
Portanto, é de EXTREMA importância compreender profundamente como funciona um hábito, e o que é preciso fazer para mudar hábitos limitantes e inserir novos hábitos positivos em sua vida.
O Curso tem como foco promover para o aluno a ESSÊNCIA do que ele precisa saber para promover mudanças grandiosas em sua vida, tudo sempre aliada a PRÁTICA.
O curso é bem dinâmico, unindo sempre a teoria com exercícios práticos ao final de cada aula.
What You Will Learn!
- HÁBITOS: Mudança de Hábitos Comportamentais e Emocionais
- NEUROCIÊNCIA: Embasamento em neurociência, psicologia e neuro plasticidade
- HÁBITOS ANGULARES: Desenvolvimento de Hábitos do Sucesso
- PNL: Uso de Técnicas de Pnl
Who Should Attend!
- Pessoas que querem mudar hábitos
- Pessoas que querem se desenvolver pessoalmente
- Pessoas que almejam sucesso pessoal