Trening działania, czyli jak wygrać z prokrastynacją
Pokonaj nawyk odkładania na później i zacznij działać
Description
DLA KOGO JEST TEN KURS?
Dla osób, które mają problem z konsekwentnym działaniem i utrzymaniem zaangażowania
Dla osób, które chcą lepiej zaplanować swoje obowiązki zawodowe i prywatne
Dla osób, które chcą efektywniej organizować swój czas i zbudować pozytywne nawyki
CO ZYSKASZ DZIĘKI TEMU SZKOLENIU?
Dowiesz się, jak skuteczniej, krok po kroku realizować swoje cele i od czego zacząć
Nauczysz się podejmowania natychmiastowego działania, które przynosi rezultaty i wchodzi w nawyk
Poznasz sprawdzone sposoby, które pomogą Ci raz na zawsze pokonać odkładanie na później
Przykładowe tematy lekcji:
O TO JEST PROKRASTYNACJA I KOGO ONA DOTYCZY?
Dowiesz się, czym jest prokrastynacja oraz upewnisz się, czy treści w tym kursie są dla Ciebie.
JAK DZIAŁA MECHANIZM PROKRASTYNACJI I DLACZEGO LENISTWO TO MIT
Zrozumiesz jak to się dzieje, że prokrastynujemy. Opowiem o wewnętrznym konflikcie, który blokuje podjęcie działania natychmiast.
LINIA DZIAŁANIA - CZY PROKRASTYNACJA MOŻE BYĆ BARDZIEJ BOLESNA NIŻ DZIAŁANIE?
Przedstawię Ci koncepcję linii działania. Zrozumiesz kiedy najbardziej boli odkładanie na później i jak temu można zapobiec.
JAK NAPRAWDĘ DZIAŁA MOTYWACJA?
Największy MIT, który krąży w temacie motywacji jest taki, że trzeba się zmotywować, by zacząć działać
PROSTY SPOSÓB NA ZACZĘCIE DZIAŁANIA TU I TERAZ
Poznasz metodę kaizen w rozpoczynaniu działania, zrozumiesz jak dopasować działanie, które odkładasz do Twoich zasobów motywacyjnych w tej chwili.
MĄDRE PLANOWANIE NAGRODY
Jak dobrze zaplanować nagrodę, by zacząć budować nawyk działania, a nie odkładania.
STWORZENIE PLANU Z UŻYCIEM METODY ODWRÓCONEGO KALENDARZA I SERA SZWAJCARSKIEGO
Połączę pierwszą zasadę dynamiki Isaaca Newtona z metodą planowania według odwróconego harmonogramu
SIŁA NIEDOSKONAŁEGO POCZĄTKU
Wyjaśnię, dlaczego tak ważny jest niedoskonały początek.
SIŁY WSPIERAJĄCE I OSŁABIAJĄCE DZIAŁANIE
Czynniki wspierające i osłabiające działanie.
ORGANIZACJA PRZESTRZENI, CZYLI SPOSÓB NA POZBYCIE SIĘ ROZPRASZACZY
Praktyczne sposoby, dzięki którym możesz zaprojektować swoją przestrzeń wokół siebie, do efektywnych działań.
POTĘGA NATYCHMIASTOWYCH KONSEKWENCJI PRZY DZIAŁANIU TU I TERAZ
Projektowanie negatywnych konsekwencji braku działania.
STRATEGIA NA WYKORZYSTANIE POKUS NA SWOJĄ KORZYŚĆ BY DZIAŁAĆ
Istnieją pokusy, które odciągają Cię od działania? Social media, telewizor, Netflix i inne?
SEKWENCJA 5 PROSTYCH KROKÓW
Te 5 kroków sprawi, że będziesz realizować zdecydowanie więcej
PRAWDOPODOBNIE NAJBARDZIEJ SKUTECZNA TECHNIKA WALKI Z PROKRASTYNACJĄ
Symulacje mentalne to najmocniejsza strategia pracy z naszym umysłem.
REJESTR ODKŁADANIA DZIAŁANIA
Indywidualne czynniki, dla których odkładasz działanie i sposób na ich pokonanie.
KIM JESTEM?
MICHAŁ MICHALSKI
Mówca, trener biznesu, dyrektor w firmie PGB HR. Ekspert w temacie nawyków, jest autorem książki: “Jak zmienić nawyki i wzmocnić silną wolę”. Posiada wieloletnie doświadczenie w zarządzaniu organizacjami, w latach 2017-2018 pełnił funkcję prezesa SL Olimpii Poznań. Występuje jako prelegent na największych konferencjach biznesowych w Polsce.
What You Will Learn!
- Dla osób, które mają problem z konsekwentnym działaniem i utrzymaniem zaangażowania
- Dla osób, które chcą lepiej zaplanować swoje obowiązki zawodowe i prywatne
- Dla osób, które chcą efektywniej organizować swój czas i zbudować pozytywne nawyki
- Dla wszystkich, którzy chcą realizować swoje cele prywatne i zawodowe
Who Should Attend!
- Dla wszystkich, którzy chcą mechanizm prokrastynacji, żeby wyeliminować ją ze swojego życia i zacząć konsekwentnie realizować cele.