Anxiété : 19 clés pour une vie épanouissante

Description

Bienvenue dans cette formation audio destinée à toutes les personnes qui cherchent à mieux comprendre leurs difficultés sociales et émotionnelles.

Que vous soyez atteint de syndrome d'Asperger, de forte anxiété, ou que vous rencontriez d'autres troubles du spectre autistique, cette formation est faite pour vous.

Vous avez peut-être l'impression que vos difficultés vous empêchent d'avoir des relations sociales satisfaisantes et de vivre pleinement votre vie. Vous vous sentez souvent incompris(e) ou seul(e) face à vos difficultés et cela peut vous causer une grande souffrance.

Nous comprenons ces sentiments et c'est pourquoi nous avons créé cette formation audio pour vous aider à mieux comprendre vos différences et à les utiliser comme des atouts pour votre vie sociale et émotionnelle. Cette formation a été élaborée pour vous donner les outils nécessaires pour mieux comprendre vos émotions, vos interactions sociales et vos comportements.

Nous sommes conscients que trouver des ressources adaptées à vos besoins peut être difficile, surtout si vous n'avez pas accès à un accompagnement spécifique. C'est pourquoi nous avons créé cette formation pour vous fournir des informations claires et concrètes qui vous aideront à mieux comprendre vos difficultés et à trouver des stratégies adaptées à votre situation.

Nous sommes convaincus que cette formation  sera une aide précieuse pour tous ceux et celles qui cherchent à mieux comprendre leurs difficultés sociales et émotionnelles. Nous sommes ravis de pouvoir partager nos connaissances et nos expériences avec vous et de vous aider à vivre une vie sociale et émotionnelle plus épanouissante.

Nous espérons que cette formation audio sera utile pour vous et que vous apprécierez les conseils et les stratégies que nous avons élaborés pour vous.

What You Will Learn!

• Gérer son anxiété
• Techniques de respiration adapté aux autistes, aux autistes Aspergers et TAG
• De nombreuses techniques de méditations
• Gestion du stress
• De nombreuses techniques de relaxation
• La cohérence cardiaque
• Une meilleure compréhension de votre anxiété
• Une meilleure compréhension de votre autisme

Who Should Attend!

• Les personnes souffrant de trouble anxieux
• Les Aspergers
• Les autistes de tous horizons
• Les stressés du quotidien

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