超すばらな管理栄養士が実践する野菜取り入れ術 野菜をとことん利用して自分史上最高の私になるコース
管理栄養士として皆さんにお伝えしたい内容を、野菜を切り口に全体的に網羅しました。最近、なんか調子悪いという方、食事のバランスを
Description
みなさん、はじめまして。
管理栄養士の今井雅恵です。
突然ですが、みなさん体の調子は良いですか？
体調は整っていますか？
そして、毎日幸せを感じてますか？
「私は毎日充実してとっても幸せです」 という人もいれば
「最近ちょっと調子悪いな」
「体が重いな」
と感じている人もいると思います。
体調は、日によっても季節によっても気分によっても変わるものです。
その日にやるべき仕事量にも左右されるかもしれません。
体調はいろいろなことに影響を受けます。それは生きている以上当たり前のことです。
その体調を底上げできたら良いなと思いませんか？
不調の度合いが軽減され、快調なときはさらに集中できるようになります。
幸せな時はさらにハッピーに
調子が悪い時は、そこから立ち直りやすくなる。
それを食事で実現します。
それを可能にする食べ物があります。
それは「野菜」です。
野菜は
人間に必要な体と心の基礎を底上げしてくれます。
「野菜」が体に良いなんてことは知っているよという方も多いと思います。
ではあなたは野菜が体にどんなよい結果をもたらすのか知っていますか？
野菜が体だけではなく、心にも影響を与えていることをご存知ですか？
そして、毎日しっかり野菜を食べることができていますか？？
厚生労働省が推奨する350ｇをしっかり食べてるといえますか？
これらの質問に「はい」と即答できない人に
このコースは役立ちます。
ここで自己紹介をさせてください。
管理栄養士の今井雅恵です。
以前は管理栄養士として介護老人保健施設で勤務していました。
今は独立して個人事業主として活動しています。
実は私自身、便秘で悩んだ時期が長くありました。
それを解消してくれたのが野菜です。
薬に頼ることなく自分の力で健康を保つ。
本来体はそうできていると感じています。
本来の体の力を助けてくれる、それが野菜です。
このコースは次のような人のためにあります。
・健康で美しくいたい。
・体の調子を改善したい。
・気分良くすごしたい。
そしてこのコースを受講し終わると次のようなことがわかり、できるようになります。
・野菜について網羅的に理解できる
・野菜を毎日しっかり食べることができる
・体の調子が良くなる
そして何より
野菜が食べたくて仕方なくなります。
世間を見れば「栄養学」「レシピ」「野菜」「健康」についての情報で溢れています。
本屋でも相当なスペースが割かれています。
あれもこれも目移りするくらいの量ですよね。
ただ「野菜の力」を網羅的に示しているものがありません。
それらを断片的に理解して行動が変わるでしょうか？
野菜を食べて体を整えるまで行き着けない、そう感じました。
そこで私は、
野菜を食べたくて仕方がなくなる
行動が変わる
習慣になる内容を教材としてまとめました。
このコースでは私が実践して効果が得られた野菜調理法も紹介します。
ただ食べればいいというのではもったいない。
上手に楽して
野菜から力をもらいましょう。
野菜の食べ方がわからない？
是非講座を受講ください。
体が重いんだけど・・・
是非講座を受講ください。
忙しいから野菜なんて料理するひまがない！
是非講座を受講してください。
きっと役立つヒントを掴めますよ！！
講座でお目にかかれることを楽しみにしています。
What You Will Learn!
- 野菜そのもののこと 種類、旬について
- 野菜の栄養の種類について
- 野菜保存方法について
- 野菜を摂取すべき理由について
- 野菜を日々の生活に取り入れる方法について
- 野菜に含まれる栄養素の働きについて
Who Should Attend!
- 体調が優れない人、健康力アップしたい人、野菜が体でどんな働きをしているのか知りたい人には役に立つ情報が入っています