Yin Yoga für den weiblichen Zyklus
Nähre deine Weiblichkeit
Description
Diese Zyklus-Yoga-Reihe enthält 4 Yogastunden, eine speziell für jede Zyklusphase.
Während der einzelnen Yogaeinheiten werden Körperregionen, Meridiane und auch Lebensthemen behandelt, die genau für diese Zeit wichtig sind, um mit dir und deinem Zyklus in Einklang zu kommen. Aus diesem Grund ist die Zyklus-Yoga-Reihe auch eine sehr gute Gelegenheit für Selbsterfahrung, da jeder Mensch irgendwo oder irgendwann einmal von den behandelten Themen betroffen ist.
Im zyklischen Winter geht es um Stille und Rückzug.
Im zyklischen Frühling kultivierst du eine innere Stabilität.
Im zyklischen Sommer widmest du dich der liebenden Güte, dir selbst und anderen gegenüber.
Im zyklischen Herbst nimmst du deine gesunden Grenzen wahr und stärkst sie.
Außerdem gebe ich dir am Beginn der Videos wertvolle Informationen, auf was du während jeder Zyklusphase achten kannst und wie sich die Hormone gerade auf dein Gewebe auswirken.
Zusätzlich bekommst du ein zusammenfassendes Informationsblatt zu jeder Zyklusphase, auf dem die zyklische Jahreszeit mit ihren körperlichen und emotionalen Qualitäten näher beschrieben ist.
Es sind auch zwei Meditationen als Audiodateien enthalten.
Du kannst die Yogastunden praktizieren, wenn du Ausgeglichenheit in deinem Zyklus willst, mehr Wohlbefinden wünscht oder auch deine Fruchtbarkeit unterstützen magst, falls du einen Kinderwunsch hast. Die Yogaeinheiten können dir auch dabei helfen Menstruationsschmerzen oder PMS zu lindern.
What You Will Learn!
- Die unterschiedlichen Qualitäten der 4 Zyklusphasen spüren zu können.
- Das hormonelle Gleichgewicht unterstützen.
- Die eigenen Bedürfnisse besser wahrnehmen können.
- Allgemeines Wohlbefinden und die Ausgeglichenheit steigern.
- PMS und Menstruationsschmerzen lindern.
- Verbesserung der Fruchtbarkeit bei Kinderwunsch.
Who Should Attend!
- Frauen mit einem hormonellen Zyklus, die gut für sich sorgen möchten.
- Frauen mit einem hormonellen Zyklus, die gerne im Einklang mit ihrem Zyklus leben wollen.
- Frauen die an PMS oder starken Regelschmerzen leiden und gerne mit Yoga Linderung schaffen möchten.