Yoga Nidra: El sueño consciente
Técnica de relajación y meditación
Description
¡Dale un plus a tus clases o terapias! A través de la técnica ancestral que ha ayudado a miles de personas a activar su poder de sanación.
Yoga Nidra es una técnica sistemática de relajación y meditación guiada, que te lleva a un estado de vigilia, donde descansas conscientemente. Su origen viene de las escrituras Tántricas pero actualizado y adaptado para tiempos modernos por Swami Satyananda Saraswati.
Mientras practicamos alcanzamos un nivel máximo de relajación: cuerpo, mente, emociones y espíritu. Es por eso que es la mejor manera de liberar el estrés y las tensiones.
En vez de realizar difíciles meditaciones en postura de loto o extenuantes ejercicios, Yoga Nidra permite alcanzar el nivel máximo de relajación manteniendo una posición recostada (Savasana)
¿Cuáles son los beneficios de la práctica de Yoga Nidra?
Lleva a una relajación profunda
Reduce el estrés
Reduce el insomnio
Desconecta de loss pensamientos
Libera la tensión y el dolor
Conecta con el ser interior y esencia del ser humano
Despierta una sensación de armonía
Principales ventajas del curso:
Aprenderás un método efectivo y fácil de aplicar a tus alumnos / Pacientes, ya que no tiene ninguna contraindicación
Podrás complementar tus clases y/o terapias ayudando a liberar las energías que están estancadas y que son difíciles de tratar con otras técnicas.
Ayudarás a liberar estrés, combatir el insomnio y equilibrar la mente de tus alumnos / Pacientes
¡BONUS!: SECCIÓN YOGA NIDRA PARA EMBARAZADAS
Aprende cómo aplicar de forma correcta y segura esta técnica según cada trimestre de gestación. En la sección se incluye una Masterclass teórica + 3 audios (uno para cada trimestre)
What You Will Learn!
- Aprenderás acerca de las bases teóricas del Yoga Nidra, conociendo cómo practicarlo para dirigir grupos de estudiantes y/o pacientes
- Conocerás cuáles son las etapas y correctas aplicaciones de esta técnica de relajación y meditación
- Cómo aplicar yoga nidra tanto personalmente como para ayudar a los demás
- Aprenderás cómo influir positivamente en el cuerpo, mente, emociones y espíritu a través de está terapia integral
Who Should Attend!
- Terapeutas que quieran incluir esta técnica para complementar y darle un plus a sus servicios
- Profesores de Yoga & meditación que busquen profundizar en sus conocimientos y que se interesen en cambiar y mejorar el estilo de vida de sus alumn@s a través de esta técnica ancestral