Yoga, Salud y Bienestar: 20 minutos x 21 días.La Perezosa.
Programa para todos los públicos para mejorar la salud, el bienestar y la felicidad. Método Sana.
Description
Para todos los públicos: Asequible, eficaz y amable.
+ 14 De horas de vídeo de gran diseño audiovisual para que tu formación sea más práctica y eficaz.
Programa completo de una semana de Asanas, técnicas respiratorias, técnicas de relajación y control postural.
Programa sobre: Yoga , Salud, Ciencia del corazón,Energía, Fluidez y Felicidad.
Más Nociones de historia, anatomía, filosofía, estructura de clase, cuentos para el bienestar y hábitos de vida.
Mejora tu salud y tu bienestar con profesionales de la salud y el yoga.
Integración del yoga con la fisioterapia, osteopatía y anatomía. Método Sana.
Aprendizaje de las bases fundamentales para la práctica del yoga.
Aprendizaje del yoga para dolores suaves de espalda y su prevención.
Aprendizaje de los conceptos básicas de la filosofía universal para el bienestar y la felicidad.
Fundamentos en psicología y ciencias de la salud para la felicidad y la fluidez.
Fundamentos sobre la ciencia del corazón.
Técnicas básicas de respiración, el diafragma .
Técnicas básicas de meditación y relajación.
Fundamentos para entender la comunicación.
Integración de la inteligencia corporal y emocional.
Desarrollar los principios de auto-curación, atención y actitud positiva.
El Curso incluye: 50 Vídeos perfectamente editados
Más de 20 elementos de material descargable, material tutorizado y programación personalizada. Muy cómodo, sencillo y eficaz.
Yoga y Salud: Asequible para todos los públicos.
Podrás acceder a los cursos presenciales para certificarte en esta serie de yoga por el instituto Sana.
Si quieres practicar yoga y ganar salud, sacando la luz lo que tienes dentro,te animamos de parte de todo el equipo de la Perezosa y el Instituto Sana.
What You Will Learn!
- Aprender una serie de yoga y salud suave para el bienestar y la felicidad
- Aprender conocimientos sobre posturas y ergonomía. Trabajo global progresivo.
- Conocimientos sobre los principios de la energía.
- Aprender conocimientos sobre el centro corporal y los tres centros.
- Aprender conocimientos sobre las cadera y miembro inferior .
- Aprender conocimientos sobre la respiración.
- Aprender sobre la ciencia del corazón y sus cualidades emocionales.
- Aprender los fundamentos de la práctica del yoga , método sana.
- Conocer conceptos sobre la fluidez.
- Conocimientos sobre la felicidad.
- Conocimientos sobre la respiración.
- Conocimientos sobre la atención y concentración mental.
- Ganar experiencia en tu práctica general y profundizar en tu técnica corporal global.
- Ganar flexibilidad, fortaleza y equilibrio tanto físico como emocional.
Who Should Attend!
- Cualquier persona que quiera practicar una serie de yoga y salud.
- Cualquier persona que quiera aumentar sus recursos y su potencial de salud y bienestar.
- Cualquier persona que quiera mejora sus valores,principios y creencias positivas.